Keskeisimmät sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijät ovat korkea verenpaine, korkea kolesteroli, ylipaino ja lihavuus.

Myös tupakointi ja alkoholin runsas käyttö ovat riskitekijöitä. Näihin tekijöihin ihminen voi omilla elämäntavoillaan itse vaikuttaa.

Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio edistää sydänterveyttä ja ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä.

Huomiota tulisi kiinnittää muuan muassa rasvan laatuun sekä kuidun ja suolan määrään.