Kotimaan matkallakin voi tulla eteen tilanne, jossa on kätevä kaivaa laukusta esiin matka-apteekki ja saada nopea helpotus vaivaan. Haavanhoidosta, punkkeihin ja kyynpuremaan on syytä varautua ja muistettava myös suojautuminen auringolta, sillä paistaahan aurinko meilläkin. särky- ja kuumelääkkeet (lapsille ja aikuisille omat) matkapahoinvointilääkkeet allergialääkkeet kyypakkaus nenäsumute tukkoiselle nenälle (ehkäisee myös ilmanpainemuutoksen aiheuttamia korvaoireita lentomatkalla)...
Kunnollinen matka-apteekki pelastaa monelta murheelta. Voit tietenkin hankkia tarvikkeita vasta määränpäässä. Joissakin matkakohteissa lääkkeet ovat halvempia kuin Suomessa, eikä lainsäädäntö aina edes edellytä reseptiä lääkkeen hankkimiseksi. Tosin lääkkeiden harmaatuonnin ja laittoman valmistuksen takia voi tulla ikäviä yllätyksiä. Helpoimmalla pääset kun varaat jo Suomessa kunnon varalääkearsenaalin. Varsinkin ulkomaanmatkoille kanttaa ottaa mukaan Terveyskortti, josta selviää käytetyt...
Liikkujan kannattaa peruslääkityksen lisäksi varautua liikunnan mukanaan tuomiin riskeihin, jottei loman tarvitse päättyä niihin. Rakot jalassa hidastaa matkantekoa, jollei niihin ole varautunut. Tärkeää on myös ihon auringolta suojaaminen sekä luonnon tuttavuuksiin, kuten punkkeihin, varautuminen. Ideoita matka-apteekkiin: särky- ja kuumelääkkeet (vaihtoehtona myös lääkemuotoja, jotka voi ottaa ilman vettä) allergialääkkeet kyypakkaus kosteuttavat silmätipat kuiville ja herkille silmille...
Kesämökillä on hyvä olla kattava lääkekaappi, sillä maaseudulla apteekki saattaa olla kaukana ja viikonloppuaikaan suljettuna. Talven yli lääkkeitä ei kannata kesämökillä säilyttää, sillä ne menevät herkästi pilalle suurista lämpötilavaihteluista ja kosteudesta johtuen. Mökkeilykauden alkaessa kannattaa siis tehdä inventaario lääkekaappiin ja viedä mahdollisesti vanhentuneet tai pilaantuneet lääkkeet apteekkiin hävitettäviksi. Ideoita kesämökin lääkekaappiin: särky- ja kuumelääkettä...
Jokaisella matkalle lähtijällä tulisi olla voimassa kurkkumätä- ja jäykkäkouristusrokotukset. Niiden suojateho kestää noin 10 vuotta. Lisäksi matkailijan perusrokotuksiin kuuluu polio ja tarvittaessa MPR (tuhkarokko-sikotauti-vihurirokko). Eurooppa Afrikka Aasia Amerikka Muut rokotteet Eurooppa Pääsääntöisesti riittää, kun yleisen rokotusohjelman rokotukset ovat voimassa. Mikäli matka kestää pitkään tai jos matkustetaan usein Itä- tai Etelä-Euroopassa (lukuun ottamatta hyvän hygieniatason...
