Rekisteröidy käyttäjäksi!

Kirjaudu

Tervetunnus


Salasana




Unohditko salasanasi?
Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.

Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:

» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten

Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.

Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!
 
Kolesteroliklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri

Kolesteroliklinikka

Kolesteroliklinikka tarjoaa tietoa, miten voit ennaltaehkäistä korkeaa kolesterolia tai alentaa jo kohonnutta kolesteroliarvoa.

Ruokavalion kovat ja pehmeät rasvat

Aikuinen tarvitsee rasvaa noin 60 grammaa päivässä. Tästä kovaa rasvaa tulisi olla korkeintaan kolmannes ja pehmeää vähintään kaksi kolmannesta. Rasvalla on siis sekä grammamääräinen tarveluku, että myös laadullinen tarve.

Lue lisää ruokavalion rasvoista »

tutustu Kolesteroliklinikkaan

Kolesterolin lääkkeetön hoito

Jumppa

Säännöllinen kestävyysliikunta, tupakoinnin ja alkoholin liikakäytön lopettaminen sekä ruokavalio, jossa on sopivassa suhteessa pehmeitä ja kovia rasvoja sekä kuituja ja tarvittaessa kasvisteroleita ja -stanoleita, ovat parhaat keinot korjata kolesteroliarvoja ilman lääkkeitä.

Lue lisää kolesterolin lääkkeettömästä hoidosta »

Kiinnostavaa klinikassa

Kolesteroliklinikka on toteutettu yhteistyössä Unileverin kanssa.
 

klinikkauutisia

extra

Kolesteroli-
keskustelu

Voilla Voittaa »
Eilen - 05:50
E-pillereistä ehkäisylaastariin? »
Su Tou 13. 2012 - 02:41

Uutispostia


TERVE24

 
PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot