Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Arto Hautala

dosentti, liikunta­fysiologi

Laboratoriopäällikkö Arto Hautala aloitti työuransa Vervellä 1998. Hautala on väitellyt tohtoriksi vuonna 2004 Oulun yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta aiheenaan Fyysisen harjoittelun vaikutus autonomisen hermoston toimintaan.

Hautala on työskennellyt post-doc -tutkijana (2005) Yhdysvalloissa Pennington Biomedical Research Centerin Human Genomics -laboratoriossa, jossa hän perehtyi molekyylibiologiaan ja geneettisiin analyysimenetelmiin.

Kirjoittajan kaikki artikkelit:

Liikunta ja diabetes
14.11.2009
Tyypin 2 diabetesta pidetään tällä hetkellä erittäin merkittävänä haasteena terveydenhuollolle. Viimeaikainen kehitys on ollut erityisen huolestuttava, sillä sairastumisajankohta on siirtynyt yhä nuorempiin ikäryhmiin ja tauti voi puhjeta jopa lapsuudessa. Diabetekseen voi liittyä...

Lue lisää »
Liikunta ja sydäntauti
14.11.2009
Sydän- eli sepelvaltimotautiin sairastuvuus on viimeisten vuosikymmenien aikana vähentynyt voimakkaasti työikäisessä väestössä. Toisaalta tarkasteltaessa ikääntyvää koko väestöpohjaamme havaitaan sairastuneita olevan edelleen paljon, ja että sairaus on Suomessa yleisempi kuin...

Lue lisää »
Liikunta ja nivelrikko
14.11.2009
Nivelrikko on yleinen kansansairautemme, joka tunnetaan myös nimillä nivelkuluma tai artroosi. Kyseessä ei kuitenkaan ole kulumisen aiheuttama ongelma, vaan nivelruston sairaus, jota voi esiintyä lähes kaikissa nivelissä. Tavallisimmin nivelrikkoa esiintyy polvissa, lonkissa, käsissä tai...

Lue lisää »
Mieliala ja liikunta
14.11.2009
Liikunnalla on useita terveyttä edistäviä vaikutusmekanismeja. Fysiologiset muutokset, joita arvioidaan biologisten mittareiden avulla, ovat kohdistuneet sekä akuutin liikunnan että pidempikestoisten liikuntainterventioiden vaikutuksiin. On kuitenkin muistettava, että liikunnalla on myös...

Lue lisää »
Laihduttaminen ja painonhallinta
14.11.2009
Kun tavoitteena on painon pudottaminen, on kulutettava enemmän energiaa kuin mitä ravinnosta saadaan. Karulta kuulostava totuus on, että painonhallinta edellyttää ruokailutottumusten muuttamista pysyvästi mahdollisesti koko loppuelämän ajaksi. Painonhallinta on tavoitteellista toimintaa,...

Lue lisää »
Luusto ja liikunta
14.11.2009
Tutkimukset ovat osoittaneet liikunnan merkityksen osteoporoosin eli luukadon ehkäisyssä ja hoidossa erittäin tärkeäksi. Liikunta lisää luuston huippumassaa ja lujuutta lapsilla ja nuorilla sekä auttaa luumassan säilyttämisessä aikuisilla ja ikääntyvillä. Nuorilla liikunta lisää...

Lue lisää »
Syke ja liikunta
14.11.2009
Sydämen syke on erinomainen mittari kuvaamaan verenkiertoelimistön toimintaa liikunnan aikana. Kun hapen tarve lihaksissa kasvaa, sydän pumppaa happea kuljettavaa verta enemmän verenkiertoelimistöön. Tällöin syke nousee. Kun hapen tarve lihaksissa vähenee, syke laskee. Sydän on herkkä...

Lue lisää »
Aerobinen ja anaerobinen liikunta
14.11.2009
Lihastyössä energiaa tuotetaan ravintoaineista hapen avulla (aerobisesti) tai ilman happea (anaerobisesti). Liikunnan tai lihastyön kuormittavuus ratkaisee sen, kumpi energiantuottomekanismi on vallitseva. Aerobisessa liikunnassa hiilihydraatit ja rasvat hajoavat hapen avulla kemiallisesti...

Lue lisää »
Sokeri- ja rasva-aineenvaihdunta
14.11.2009
Liikunnanaikainen energiankulutus riippuu siitä, millä liikunnan teholla työskennellään, kuinka pitkään liikutaan, mikä on liikuntalaji ja mikä on liikkujan paino. Jotta voimme syventää ymmärtämystämme liikunnan aikana tapahtuvasta aineenvaihdunnasta, on tärkeää ymmärtää...

Lue lisää »
Energiankulutus ja liikunta - mistä kalorien kulutuksessa on kyse?
14.11.2009
Liikunnan lisäämää energiankulutusta yliarvioidaan helposti. On selvä tosiasia, että fyysisesti aktiivinen elämäntapa ja liikunta kuluttavat enemmän energiaa verrattuna liikkumattomuuteen tai fyysisesti passiiviseen elämäntapaan. On kuitenkin muistettava, että yleensä...

Lue lisää »
Keho ja mieli
14.11.2009
Mielen hyvinvointiin liitetään usein henkilökohtainen kokemus tyytyväisyydestä, mielenrauhasta, ilosta, onnellisuudesta tai mielekkäästä elämästä. Henkinen hyvinvointi liittyy oleellisesti jokapäiväiseen elämäämme ja se muuttuu elämäntilanteiden ja kokemusten myötä. Terve sielu...

Lue lisää »
Kolesteroli ja kehon hyvinvointi
13.11.2009
Kolesteroli on ihmisen elimistölle elintärkeä aine. Se on rasvan kaltainen yhdiste, jota elimistömme tarvitsee solukalvojen rakennusaineeksi, hormonien tuotantoon sekä D-vitamiinin ja sappiyhdisteiden valmistukseen. Toisaalta korkea veren kolesterolipitoisuus aiheuttaa kolesterolin kertymistä...

Lue lisää »
Verenpaine koholla?
13.11.2009
Jokainen sydämen lyönti saa aikaan paineaallon valtimoiden seinämiin verisuonipuustossa. Valtimoiden seinämien kimmoisuus säätelee osaltaan painetta, jota mitataan sydämen korkeudelta tavallisimmin joko olkavarresta tai ranteesta. Aikuisen tavoiteltavana lepoverenpainetasona pidetään arvoa...

Lue lisää »
Elimistön toimintojen säätely
13.11.2009
Ihmiskehon tarkoituksenmukainen toiminta perustuu eri aistien ja sisäelinten lähettämään ja vastaanottamaan tietoon, jota keskushermosto muokkaa ja ohjaa. Esimerkiksi elimistön lämmönsäätely tapahtuu kontrolloimalla sekä lämpöhukkaa että lämmönmuodostusta. Varsinainen...

Lue lisää »

PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot