Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu kevään aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Keho- ja liikuntaklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri

Keho- ja liikuntaklinikka

Liikunta auttaa pitämään kehosi kunnossa ja mielikin voi paremmin. Lue liikunnan hyödyistä ja erilaisista liikuntalajeista. Voit myös testata liikutko tarpeeksi.

Liikunnan eri muodot - terveysliikunta

Terveysliikuntakäsite kattaa kaiken fyysisen aktiviteetin, jolla on positiivisia vaikutuksia terveyteen. Terveyttä edistääkseen aktiivisuuden on oltava säännöllistä, jatkuvaa ja kohtuukuormitteista.

Lue lisää terveysliikunnasta »

tutustu Keho- ja liikuntaklinikkaan

Liikkujan ravitsemus

Ravitsemuksella voidaan vaikuttaa positiivisesti niin terveyteen, vireyteen kuin suorituskykyynkin. Terveellinen ravitsemus vaikuttaa positiivisesti verenpaineeseen ja kolesteroliarvoihin ja pitää myös vartalon linjakkaana ja painon kurissa.

Lue lisää liikkujan ravitsemuksesta »
 

klinikkauutisia

Uutispostia


PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot