Rekisteröidy
tervetunnus: salasana: unohdin salasanani Uudet käyttöehdot
RSS
Torstai, 11. Maaliskuuta 2010 - Onnea Kalervo
Etusivu » Hyvinvointiklinikat » Keho- ja liikunta » 
Keho- ja liikuntaklinikka
Tilaa viikkokirje:

Sähköposti:


html     teksti

Tilaa | Peruuta

Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Terve Trivia

Keho- ja liikuntaklinikka

Liikunta auttaa pitämään kehosi kunnossa ja mielikin voi paremmin. Lue liikunnan hyödyistä ja erilaisista liikuntalajeista. Voit myös testata liikutko tarpeeksi.

Liikunnan eri muodot - terveysliikunta

Terveysliikuntakäsite kattaa kaiken fyysisen aktiviteetin, jolla on positiivisia vaikutuksia terveyteen. Terveyttä edistääkseen aktiivisuuden on oltava säännöllistä, jatkuvaa ja kohtuukuormitteista.

Lue lisää terveysliikunnasta »

tutustu Keho- ja liikuntaklinikkaan
Katso koko sisällysluettelo »

Liikkujan ravitsemus

Ravitsemuksella voidaan vaikuttaa positiivisesti niin terveyteen, vireyteen kuin suorituskykyynkin. Terveellinen ravitsemus vaikuttaa positiivisesti verenpaineeseen ja kolesteroliarvoihin ja pitää myös vartalon linjakkaana ja painon kurissa.

Lue lisää liikkujan ravitsemuksesta »

Kumppanimme Omron uutisoi

Omron BF 511 -kehonkoostumusmittari koko perheelle

Normomedicalin kehonkoostumusmittareiden sarja on täydentynyt ensimmäisellä koko perheelle sopivalla laitteella. Omron-BF511 mittarilla voi luotettavasti seurata elintapojen muutosten vaikutusta jokaisen perheenjäsenen kehon koostumukseen.

Lue lisää kehonkoostumusmittarista»
 Keho- ja liikuntaklinikka on toteutettu yhteistyössä Omronin kanssa.
  

klinikkauutisia

extra

Keho- ja liikunta-
keskustelu
onko kenelläkään samoja oireita? »
Ti Lok 20. 2009 - 22:41
Ikä ja liikunta »
To Syy 10. 2009 - 08:31
Uusia talviliikuntalajeja? »
Ke Hel 3. 2010 - 11:46
Palstoja salilla käyville naisille, linkkivinkkejä? »
To Elo 6. 2009 - 11:50
musiikki tehostaa liikuntaa »
Ke Elo 5. 2009 - 12:27

Uutispostia
Uudella kikalla nopeammin ajokuntoon? (11.03)
Muistin säilyttäminen on asenteesta kiinni (11.03)
Tiesitkö tätä - näin stressi vaikuttaa sinuun (10.03)
Toimii ne värkit vanhanakin, varsinkin miehillä (10.03)
Eikö läski lähde? Näin tuplaat treenitehosi! (09.03)

Ilta-Sanomat uutiset
Uusi Suomi
  • Etusivu
  • Uutiset
  • Urheilu
  • Viihde
  • Näkökulmat
  • Blogit
  • Mielipide
  • Videot
Hulvaton liikennemerkki varoittaa juopoista – kuvalinkki »
Vauvasieppaus: Tärkeät jäljet lumessa »
Lehti: Mäkihyppytähti riehui ja lähenteli Kuopion yössä »
Sukarin Maskulla ja Suomi-Soffalla kova riita »
”Kyseenalainen metsästysilmiö” Suomessa »
Suomalaisilla uusi kansantauti »
Suomalaiskolmikko tehoili jälleen »
Chilen järistys johti eroon: ”Olimme sokeita ja mykkiä” »
Suomalainen ensi kertaa ökyrikkaiden listalle »
Homoliitot jakavat eduskuntaa »
Poliisi tutkii: Koira saalisti kauriin? »
Hätäkeskusuudistus: ”Laittakaa Holmlund kuriin” »
Yle mainosti True Bloodia leffassa: ”Älyttömän halpaa!” »
Hullu ilmiö asuntonäytöillä »
”Suomen nousu uhattuna” »
Hulvaton liikennemerkki varoittaa juopoista – kuvalinkki »
Vauvasieppaus: Tärkeät jäljet lumessa »
Lehti: Mäkihyppytähti riehui ja lähenteli Kuopion yössä »
Sukarin Maskulla ja Suomi-Soffalla kova riita »
”Kyseenalainen metsästysilmiö” Suomessa »
Suomalaisilla uusi kansantauti »
Suomalaiskolmikko tehoili jälleen »
Chilen järistys johti eroon: ”Olimme sokeita ja mykkiä” »
Suomalainen ensi kertaa ökyrikkaiden listalle »
Homoliitot jakavat eduskuntaa »
Kysely: Demareiden kannatus lievässä nousussa »
Hallitus ja työmarkkinajärjestöt pohtivat eläkekiistaa »
Uuden arkkipiispan nimi selvillä iltapäivällä »
Satamalakon sovittelu jatkuu iltapäivällä »
Uusi yleislakko lamaannuttaa Kreikan »
Suomalaiskolmikko tehoili jälleen »
Lyon murskasi Real Madridin unelmat »
Litmanen saa sittenkin patsaan Lahteen »
Bäckström mahtivireessä - silti tappio »
NHL:n ihmepoika palasi tasolleen »
Jussi Jokinen taas tehokkaana »
Ammann jatkoi juhlia Salpausselällä »
Kimi Räikkönen rajussa ulosajossa »
Kuitunen ja Saarinen poissa kisoista »
Sidney Crosbylta puuttuu vielä maila ja hanska »
Suomen mäkihyppyvalmentaja uhkaa erolla »
Tässäkö seuraavat Leijona-tähdet? – ”Ikäluokkansa helmiä” »
Yllättävä F1-diili: Lada ja Renault »
Leijonat hurjassa vireessä nyt NHL:ssä »
Sidney Crosbyn kultamaila ja hanskat katosivat mystisesti »
Carolinan suomalaisketju piinasi »
Vain 15 mitalia – Venäjän presidentti suuttui »
Suomelta surkein esitys 32 vuoteen »
Huumoria ja musiikkia Vancouverin päättäjäisissä »
Crosby iski Kanadan olympiavoittoon jatkoerässä »
”Loppu hyvin, kaikki hyvin” »
Jalonen: ”NHL-pelaajat vähän erilaisia pelaajia” »
Viiksien verran kevyempi: heti 2 maalia – Katso kuvat! »
Olli Jokinen ja Teemu Selänne lopettavat »
Kapteeni Koivu: ”Huikea mitali” »
Lehti: Mäkihyppytähti riehui ja lähenteli Kuopion yössä »
Hulvaton liikennemerkki varoittaa juopoista – kuvalinkki »
Jättikiihdytin ”nielaisee maapallon”? – Oikeus otti kantaa »
Vauvanorsu ällistytti eläintarhan väen »
Seksillä rahaa: Tämä sivu tuo 15 000$ päivässä »
Netistä saa kaikkea - myös yliluonnollista! »
Yksi oli ylivoimainen Oscareissa »
Tässä on Oscar-gaalan morkatuin asu »
Oscar-kohu: ”Paha virhe” muisto-osuudessa »
Suomalaisen outo ilta kasinolla: Ryöstö ja 600 000 euron voitto »
Parhaan elokuvan Oscar ensimmäistä kertaa naiselle »
”Huonoin näyttelijä” Sandra Bullock osoitti huumorintajunsa »
Juhlitko tänään? Älä mene huomenna salille! »
YouTube-videoihin tekstitys »
Karhut heräsivät laihtuneina Korkeasaaressa - katso kuvat »
Kotipizza menestyi maailmalla – ”Uudenlainen pitsa” »
Onnellinen puhuu enemmän asiaa »
Laivakaaos: Kentin Helsingin-keikka peruttu »
Saksalaiskylä myy tiekuoppia – hinta 50€ »
Kartalle uusi kaupunki: ”Google” »
Omituiset sääilmiöt: Taivaalta pudonnut rahaa ja matoja »
”Älykäs mies pettää vähemmän” – Ei päde naisiin »
5200 alastonta ihmistä Sydneyn oopperatalolla - kuva »
Skandaali Oscareista: Kilpailija haukkui Avataria tuomareille »
Toimittajat repeilivät Pekkarisen heitoille »
Nato-vaalit vuonna 2012 »
Tyttö vai poika? »
Hoi siskot! »
Rakas hullujenhuone »
Pyhä lakko »
Itsetunto »
Stop syrjinnälle »
Herkkuhaittavero »
Ruotsalaiset »
Nettimäntit, te häviätte »
Lääkärit loppuu -KILPAILUTUS EI KANNATA ?! »
Vihreän liituraidan uskottavuus »
Nature: Ilmastotutkijat katutappelun uhreina mediassa »
Epäkorrekti maasarja, osa 2: Albania »
Suometar 1860 - Helsinkiläisten kouluhuolia »
Ahtaajat ja hottentotit »
hygienia ja hyvinvointi »
Irakin vaalit vahvistivat suuntaa liittovaltioon »
Kahden kauppaa: Työtä ja toimeliaisuutta »
Jo oli aika oppositionkin reagoida ahtaajien lakkoon »
Hyvin on mennyt Himasella eettis-realistiset visioni himaan - muttei kaikki »
Onks Himasella kaikki kotona? »
Maahanmuuttajia pakkosiirretään Turussa? »
Työttömät laman maksajina »
PPP - Pelkkää Pahaa Puhetta »
Näin huolimattomia pienten lasten kanssa ollaan »
410euron miehet ja naiset »
Masa ja Jyrki menivät helppoheikin ansaan »
Ehdotus Forecalle ja Ylelle »
Kaksoishinnoittelu. »
Kinkykirkko »
Joosua 19-21: Perintömaiden jako päättyy, turvakaupungit ja Leeviläisten kaupungit »
Vastaus Siikalan esittämiin kysymyksiin (10.03.2010 klo 17.48)! »
Stubb keskusteli Moskovassa Inga Rantalasta ja Mikko Paatero Rimma Salosesta »
Löysin Persuille korrektin lastenlaulun »
PAKOTETAAN RAKENTAMAAN KALLIILLA SELLAISTA (ASUNTOJA), MITÄ KUKAAN EI HALUA »
mikään ei ole muuttunut »
Susia, kettuja ja sukupuolineutraalia kasvatusta (Osa II) »
Muutama huomio kepusta, persuista jne. »
Katolisen kirkon kriisi »
Haastan Torsti Äärelän ja ääreläläiset! »
Mämmiä aivoille? »
Saippuaa Z-Päivässä? »
Lastenlaulut sensuuriin »
Miksi yliopistoja markkinoidaan? »
Missä inhimillisyys? »
Pakkoratkaisu ahtaajien lakkoon! »
Typeryydelle kasvot - jari_exm »
Onko politiikka vain pelikenttä omien etujen tavoittelussa? »
Ollako vai eikö olla? »
Kiitti hei neandertalilaiset! »
Lelut loppuneet leikiltä ”porvaria parempi porvari” »
Vanhainkoteihin/Laitoksiin »
Kapitalismista ja Islannista »
Tietoa tuulivoimasta ja sen tuotantokustannuksista »
Vastine Länsi- ja Itä Savon uutiseen 7.3.2010 »
Kuinka väkivallan naisuhrien määrä maksimoidaan? »
AY- liike näytti voimansa! »
Maatalouden on aika ryhdistäytyä »
Säveltäjä Kalevi Ahon neuvo vaalilain uudistajille »
Ratojen kunnossapidon kilpailutus »
Fennovoimasta vahvuutta Suomelle »
Yleisen asevelvollisuuden sijaan kriisivalmiuskoulutusta »
Ydinintoilua vai realismia? »
Suomi kuuluu puolustusliittoon »
Maanpuolustuskurssi on osa kansanedustajan työtä »
Fennovoima turvaa osakkaidensa kilpailukykyä »
Pitääkö aina tuntua hyvältä »
Fennovoimaa ei haluta Pyhäjoelle eikä Simoon! »
Taloyhtiön strategia »
Alkoholiongelman tehohoito »
Keskustassa alkamassa toinen ”tohtoreiden taistelu”? »
Presidentti valvomaan perusoikeuksia »
Valtaa on kouluissa siirtynyt kiusaajille »
Valtio voi hyvin, kunnat huonosti »
Kahdella jalalla kävelevä koira »
Oscar-akatemia unohti Farrah Fawcettin »
Lapset lennonjohtajina JFK:n kentällä »
Rahan jäljillä: 2010 on osakepoimijan vuosi »
Uudenlainen markkinointivideo Suomesta »
Astronautti kuvasi revontulet avaruudesta »
Rahan jäljillä: Osakesarjat yhdistettiin – vetikö joku välistä? »
Selänne tarjoaa juomat »
Viisivuotias punnersi ennätyksen »
YouTube-hitti: Tappelu kasvisruoasta »
Kannattaako osakeanteihin osallistua? »
Lentokone veroviraston rakennukseen »
Abit viettivät penkkareita ilman työhuolia »
Maanvyöry Italiassa »
Rahan jäljillä: Kuukauden valinta »
George W. Bush ilmestyi tienvarteen »
Venäläisten uusnatsien harjoitukset »
Iso lumimyrsky iski USA:n itärannikolle »
Turvallisia oluttuoppeja Britannian pubeihin »
Talebanien pommitehdas »
Miten runsas lumi vaikuttaa elämääsi? »
12-vuotias härkätaistelija pahoissa ongelmissa »
Kuka komentaa Nokian johtoa? »
Eläkesäästämiseen uusia välineitä »
7-vuotias Charlie Simpson kerää rahaa Haitille »
 
PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot
Terve Media hakemisto Hae Terve Mediasta
   
Tohtori Poliklinikka Helistin Kimallus Huoltamo Pudottajat Ammattilaiset
Hyvinvoinnin Kauppa
Ehkäisy
Flunssa
Jalka
Keho- ja liikunta
Kipu
Kolesteroli
Muisti
Närästys
Rasvahapot
Ravinto
Reuma
Seksi
Silmä
Sydän
Tupakka
Suu
 Kipukanava
Lääkärikirja
Lomakkeet
Testaa itsesi
Terveystieto A-Ö
Labrat
Virtuaalipotilas
Päänsärkypäiväkirja
Terapiaryhmät
Terveyskertomukset
Sydänterveyskanava
Terve suu
Ensiapu
 Lapsiperheen ravitsemus
Lasten suun terveys
Hyvinvoinnin Kauppa
Odotus ja synnytys
Vauvat ja leikki-ikäiset
Koululaiset ja nuoret
Äidt ja isät
Lastenlääkäri
Keskustelu
Osta ja myy
Raskauskalenteri
Blogit
Raskauslaskuri
Kahvila
Vauvakirja
 Kaunis suu
Painonhallinta
Hyvinvoinnin Kauppa
Kauneus & Tyyli
Suhteet
Hyvinvointi
Harmonia
Ihanat naiset
Keskustelu
Blogit
Kysy asiantuntijalta
Naiselta naiselle
Kahvila
 Hammasvarikko
Vuosihuolto
Miesklinikka
Liikunta
Parisuhde
Tyyli ja viihde
Tekniikka
Blogit
Keskustelu
Kysy asiantuntijalta
Kysy kaverilta
Osta ja Myy
 Laihduttaminen
Pitäisikö pudottaa?
Vinkit ja faktat
Kalorikeittiö
Liikunta
Keskustelu
Blogit
 Farmasiaportaali
Hammaslääkäriportaali
Hoitoportaali
Lääkäriportaali
Lääketeollisuusportaali
TerveRekry
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
MEDIATILAN TERVE MEDIAAN MYY TOIMITUKSEN YHTEYSTIEDOT
Verkossa Media Oy

Tehtaankatu 27-29 A, 7. krs
00150 Helsinki

Puhelin 0207 806 305
asiakaspalvelu@verkossa.fi
Lisätietoja: www.verkossamedia.fi		 Darwin Media Oy

Kasarmintie 15
90100 Oulu

Puhelin: 020 780 6000
Telefax: 020 780 6080
(c) Darwin Media Oy. Terve Media sivut eivät korvaa lääkärin konsultaatiota yms. Kts käyttöehto.   Kieltorekisteri