Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.
Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:
» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa » Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa » Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa » Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa » Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Terve Rekry: CV:n jättämistä varten
Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.
Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!
Verensokerin tasapaino vaikuttaa ihmisen terveyteen monella tapaa. Diabetesklinikka kertoo kaiken tarvittavan sokeriaineenvaihdunnasta, diabeteksen riskitekijöistä ja sen hoidosta.
Diabeetikon ruokavalio
Diabeetikolla ei ole yhtä oikeaa ateriarytmiä, mutta säännöllisyys on hyväksi. Ruokavalio on sama kuin normaaliväestöllä. Nykysuositusten mukainen ruokavalio yhdistettynä energiarajoitukseen ja liikuntaan estää liikapainoisten diabetesriskiä puolella.
Verensokerin seuranta on tärkeää, koska ääripäät, liian matala ja liian korkea sokeri- eli glukoosipitoisuus lisäävät sairastelua ja kuolleisuutta. Yleisenä tavoitteena olisi mahdollisimman luonnollinen verensokerisäätely, kuten terveessä kehossa.