Testaa itsesi ja tietosi

piatro (vieras)

23.02.2012 21:34

Poltin 46 vuotta ja vuosi sitten ajattelin, etten pysty lopettamaan. Neljä kuukautta sitten päätin, että nyt loppu. Loppu kans ja Nicoretetkin on jäänyt ostamatta.

Ainaerimieltä (vieras)

11.04.2011 09:27

Lopetin kymmenen vuotta takaperin ja ilman mitään korvikkeita.En lisännyt liikuntaa enkä muutakaan arkista rutiinia.Ainut tekijä oli se kun tupakkahimo yltyi niin istuin paikalleni ja laskin mielessäni ykkösestä eteenpäin ja jossakin luvun vaiheessa himo oli ohitettu.Tämä tietenkin toistui jopa yöllä mutta pikkuhiljaa huomasin lukumäärän pienenevän ja parin viikon päästä riitti jo pelkkä pysähtyminen himon yltyessä.Aikaa on mennyt ja aj... näytä kokonaanoittain hetkellinen tupakankaipuu tulee mutta kaikki se hyvä mitä näiden vuosien aikana olen raittiina kokenut korvaa sen tunteen.

höyryllä eroon röökistä (vieras)

24.11.2010 17:01

Sähkötupakka on tehokkain tupakasta vieroittaja. Juju on siinä, että s-tupakan käyttäminen vastaa lähes tulkoon täydellisesti normitupakointia. Voi vetää aamusauhut, hermosauhut ja ruokasauhut jne. Nikotiinipatruunoita ei saa ilman reseptiä, mikä on pers..tä. Kiitokset tästä Fimealle (nikotiinipatruunat määriteltiin reseptilääkkeeksi lokakuun 2010 alkupuolella).

Homma vaatii kärsivällisen totutteluvaiheen ja kunnon nikotiinipatruunat... näytä kokonaan (nik.pitoisuus väh. 16 mg/ml). Paras e-savukemalli on Janty eGo. Myydään myös nimellä Tornado tai Riva 510. Itse olen entinen "kaks askia päivässä" -tupruttelija. Nyt olen ollut jo 8 kk ilman tupakkaa e-savukkeen avulla. Lopettaminen oli järjettömän helppoa. Olen nyt riippuvainen s-tupakasta ja nikotiinista, mutta enpähän enää edistä keuhkosyövän ja muiden tupakan aiheuttamien sairauksien kehittymistä.

Sähkötupakasta tulee höyryä ei savua. Tupakan haitat aiheutuvat nimenomaan savusta, eivät niinkään nikotiinista, joka on riippuuvuuden aiheuttamista lukuun ottamatta suhteellisen vaaraton nautintoaine kohtuullisesti käytettynä. Sähkötupakasta ei irtoa häkää eikä tervaa.

E-savukkeen keksijälle pitäisi myöntää Nobelin palkinto. Ansaitsemansa kunnian sijaan s-tupakka on joutunut omituisen demonisoinnin ja vainon kohteeksi. Tässä lienevät taustalla lääketeollisuus ja tupakkayhtiöt sekä ylivarovaiset terveysalan besserwisserit. Toisaalta Yhdysvaltain lääkäriliitto (American Association of Public Health Physicians) suosittelee sähköröökiä
tupakkavieroitukseen.

Sähkötupakkaa voidaan pitää nicorette-inhalaattoria vastaavana tuotteena, jonka käyttämisestä tupakoitsija voi nauttia. Kyseessä ei siis ole varsinaisesti lääke, vaan vaihtoehto tupakalle. e-tupakkapatruunan nikotiinipitoisuuden ollessa 16 mg/ml e-savukkeesta vapautuu nikotiinia elimistöön suunnilleen sama määrä kuin käytettäessä perinteistä inhalaattoria . Höyry imeytyy elimistöön ylähengitysteiden kautta, ei keuhkojen kautta, kuten usein kuulee virheellisesti väitettävän. Myöskään minkäänlaista järjetöntä nikotiinipiikkiä ei ilmene s-sauhua käytettäessä. Nikotiini imeytyy s-tupakasta elimistöön jonkin verran nopeammin kuin nicorette-inhalaattorista, mutta sillä ei ole terveyden kannalta katsoen mitään merkitystä. Lievää huolen aihetta saattaa aiheuttaa se, ettei nikotiinipatruunoiden sisällöstä voi olla 100% varmuutta. En pidä huolen aihetta kovinkaan merkittävänä, varsinkin jos käyttää englantilaiseen ECITA-järjestöön kuuluvien e-savukeyritysten tuotteita. ECITA on järjestö, joka ajaa eteenpäin e-savukeasiaa Euroopan unionissa.onissa.

Kasper (vieras)

23.08.2010 21:33

Nikotiinivalmisteet eivät todellisuudessa auta jos on riippuvainen nikotiiniin! Ainoa hyvä puoli nikotiinipurkassa ja muissa kalliissa tuotteissa on että niissä ei ole tervaa jne. mitä röökissä on.

Kun haluaa lopettaa tupakan polttaminen eli haluaa vieroittua nikotiiniriippuvuudesta pitää olla ilman nikotiinia. Aika uskomatonta että laki edes antaa myydä inhalaattoreita yms. höpötyksiä.

tepa (vieras)

18.07.2010 11:07

lopetin tupakanpolton tammikuussa 2010. poltin 36vuotta. lopettamiseni oli yllättävän helppo,kun sain kauhean flunssan henki ei meinannut kulkea. silloin päätin miksi minun pitää vielä vetäää tupakkia kun olin muutenkin huonossa kunnossa flunssan takia. nyt olen tyytyväinen päätökseeni ja miesystäväni on rohkaissut minua lopettamisessa. hän lopetti tupakoinnin 28vuotta sitten se auttaa minua pysymään irti tupakasta