Kumppani uutisoi

Testit ja kyselyt

• Stressi kuuluu osittain luonnollisena osana arkeemme, mutta joskus se voi kasvaa myös liian suureksi. Testaa, oletko sinä stressaantunut ja lue vinkit, miten opetella rentoutumaan ja vähentää stressiä.
  Oletko stressaantunut - tee testi!
  
  
• Tarkasta taulukosta valtimotautikuoleman kokonaisvaara seuraavien 10 vuoden aikana etsimällä taulukosta sukupuolesi, ikäsi sekä tupakointi/tupakoimattomuus ja kyseisestä osiosta se ruutu, jonka arvot ovat lähinnä systolista verenpainearvoasi (mmHg) ja kokonaiskolesteroliarvoasi (mmol/l). Huomioi, että eri riskitekijät, kuten seuraavaa ikäluokkaa lähestyminen, oireeton ateroskleroosi, pieni HDL-kolestroli ja suuri triglyseridiarvo, heikentynyt glukoosinsieto ja ylipaino voivat nostaa riskiä valtimotautikuolemalle.
  Tarkasta riskisi sairastua valtimotautiin
  
  
• Testaa, kuinka hyvin huolehdit tärkeimmästä omaisuudestasi - omasta sydämestäsi!
  Huolehditko sydämestäsi? - Tee testi!
  
  
• Käytätkö alkoholia kohtuullisesti, sopivasti vai liikaa? Onko alkoholin käytöstä sinulle enemmän iloa kuin haittaa? Oletko joskus halunnut vähentää juomistasi? Voit itse testata ja arvioida omaa juomistasi.
  
  Käytätkö alkoholia kohtuullisesti - tee testi!
  
  
• Vastaamalla muun muassa sukupuolta, ikää, verenpainetta ja elintapoja koskeviin kysymyksiin saat tietää, miten sydämesi voi ja kuinka vanha sydämesi on suhteessa todelliseen ikääsi. Lisäksi saat tuloksiin perustuvia vinkkejä ja neuvoja siitä, miten voit tehdä parannuksia.
  
  Selvitä sydämesi ikä - Becel.fi

Lähteet:
Hyvää sydämelle-lehti
Terveysportti