Tyypin 2 diabeteksen omahoito

Alkoholi

Alkoholin käyttömäärät ovat maassamme edelleen nousussa ja sitä mukaa myös terveyshaitat. Diabeetikon kohdalla alkoholi voi altistaa matalille sokereille ja toisaalta humalatila voi estää matalien sokeritilojen eli hypoglykemian tuntemista. Humalajuominen on terveydelle vaarallista suoraan ja epäsuoraan; esimerkiksi aivotapahtumien määrä lisääntyy, verenpaineet nousevat ja tapaturma-alttius lisääntyy.

Alkoholin vähäinen käyttö eli naisilla yksi ja miehillä 1-2 ravintola-annosta vuorokaudessa on sallittua ja voi olla terveyttä edistävää, mutta suuremmilla annoksilla on kielteinen vaikutus terveyteen. Alkoholissa on runsaasti energiaa, joten se voi myös lihottaa. Sulfonyyliryhmän ja muiden insuliinineritystä lisäävien lääkkeiden käytön yhteydessä alkoholi lisää matalien sokerien taipumusta.

• Miten auttaa alkoholistia?
• Audit-testi