Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Sydänklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Sydänklinikka Sydänklinikka antaa tietoa sydämen terveydestä, ongelmista sekä niiden ennaltaehkäisystä ja hoidosta.

Uutisia sydämestä

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Alfa- ja beetakaroteeni alentavat naisten sepelvaltimotaudin riskiä

Julkaistu 30.11.-1 Runsaasti alfa- ja beetakaroteenia ruokavaliostaan saavilla naisilla on alentunut riski sairastua sepelvaltimotautiin, käy ilmi The American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistusta tutkimuksesta. Muiden karotenoidien kuten lykopeenin, beetakryptosantiinin, zeaksantiinin ja luteiinin yhteyttä sepelvaltimotautiin ei havaittu. Amerikkalaistutkimuksessa todettiin, että eniten beetakaroteenia ruokavaliostaan saaneilla oli niitä vähiten nauttineisiin verrattuna jopa 26 prosenttia alhaisempi riski sairastua sepelvaltimotautiin. Alfakaroteenin kohdalla riski oli 20 prosenttia pienempi. Aiemmin suoritetuissa kliinisissä kokeissa on havaittu, että karotenoideja sisältävät vitamiinipillerit eivät juurikaan vaikuta sairastumisriskiin. Saattaakin olla, että paljon alfa- ja beetakaroteenia sisältävissä kasviksissa ja hedelmissä on myös muita hyödyllisesti vaikuttavia ainesosia. Tutkijat toteavatkin, että tämän hetkisen tutkimustiedon valossa on aiheellista suositella mieluummin kasvisten ja hedelmien kulutusta kuin pillereiden popsimista.

Tutkimukseen osallistui 73 286 naispuolista sairaanhoitajaa, joiden ruokailutottumuksia kartoitettiin kyselyn avulla. Naisia seurattiin kahdentoista vuoden ajan ja 998 naista sairastui tänä aikana sepelvaltimotautiin.

Uutispalvelu Duodecim
(The American Journal of Clinical Nutrition 2003; 6: 1390-1399)


Karotenoidit ovat ruuasta saatavia antioksidantteja ja ne suojaavat solukalvoja vapailta radikaaleilta. Alfakaroteenia on varsinkin porkkanassa ja kurpitsassa. Beetakaroteenia on muun muassa pinaatissa, porkkanassa ja tomaatissa.





Arvostele artikkeli
(0 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa

tutustu Sydänklinikkaan



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot