Uutisia tupakasta

Kännykästä apu tupakoinnin lopettamiseen

Tupakoivilla on kaksinkertainen mahdollisuus onnistua tupakoinnin lopettamisessa, jos he saavat kannustavia tekstiviestejä, kertoo brittiläinen tutkimus. Tutkijat uskovat, että tutkimustulokset voivat johtaa suureen muutokseen tupakoivien määrissä. WHO kuvailee tupakointia suurimmaksi yleisen terveyden uhaksi, jonka maailma on koskaan kohdannut.

”txt2stop”-niminen koe on ensimmäinen, jossa lopettamisen määrä todistetaan biokemiallisilla kokeilla. Koe voi johtaa helppoon ja halpaan tapaan lisätä tupakoinnin lopettavien määrää. Tämän tapainen menetelmä tulisi halvaksi jopa kansallisella tasolla, eikä olisi vaikeaa toteuttaa.

Tekstiviestikokeeseen osallistui Britanniassa 5 000 tupakoitsijaa, jotka halusivat lopettaa. Kannustavat tekstiviestit sisälsivät mm. neuvoja painonhallintaan lopettamisen aikana ja erilaisten himojen hallintaohjeita. Kontrolliryhmä sai tekstiviestejä, joissa ei ollut kannustavaa sisältöä, vaan mm. kiitoksia osallistumisesta. Tutkijat vahvistivat tupakoinnin lopettamisen yksinkertaisella sylkitestillä. Näin eliminoitiin mahdollisuus, että ihmiset ainoastaan valehtelivat lopettaneensa.

Tutkimuksessa huomattiin, että henkilöillä, jotka saivat kannustavia tekstiviestejä lopettamisen aikana, oli 10,7 % todennäköisyys onnistua lopettamisessa, kun kontrolliryhmällä luku oli ainoastaan 4,7 %.

Osallistujat kuvasivat tekstiviestejä kuin ystäviksi, jotka tukivat heitä. Ne auttoivat ihmisiä vastustamaan turhia kiusauksia.

Lähde: Reuters

Lue lisää:
Lopettamisohjeita
Näin nikotiini koukuttaa
Tupakkariippuvuutta vastaan voi taistella