Uutisia masennuksesta

Pelkäätkö hämähäkkejä? Hämähäkkifobiasta voi päästä eroon parissa tunnissa

Ennen terapiassa käyntiä eräs yhdysvaltalainen opiskelijatyttö saattoi paeta asunnostaan päiviksi, jos hän edes epäili, että siellä on hämähäkki. Opiskelija oli huolissaan siitä, että fobia estäisi häntä elämästä omillaan valmistumisen jälkeen.

Toinen nainen ei voinut matkustaa, koska hän pelkäsi hämähäkkejä. Nainen oli kuitenkin unelmoinut jo kauan matkasta Eurooppaan.

Kuitenkin yhden, kaksituntisen terapiasession jälkeen, jossa naiset kohtasivat pelkonsa Florence-nimisen tarantellan muodossa, molemmat osoittivat hämmästyttäviä parannuksia toiminnassaan ja aivoissaan, kertoo uusi tutkimus, josta uutisoi WebMD.com.

Terapia oli niin onnistunut, että ihmiset, jotka eivät aiemmin voineet olla samassa huoneessa tarantellan kanssa, pystyivät nyt koskemaan siihen ja jopa pitelemään sitä kädessään välittömästi terapiaistunnon jälkeen. Ja he osoittivat edelleen pientä pelkoa Florencea kohtaan, kun he tapasivat sen uudelleen kuusi kuukautta myöhemmin.

Kaksi tuntia hämähäkin kanssa

Kaksituntisen terapian tarkoituksena oli saada osallistujat ensin lähestymään ja sitten koskemaan tarantellaa, joka asui suljetussa terraariossa. Istunnon alussa useimmat osallistujista eivät voineet mennä kolmea metriä lähemmäs terraariota.

Aluksi tutkijat kertoivat osallistujille hämähäkeistä: erityisesti siitä, kuinka hauraita ne ovat, ja kuinka ne mieluummin piiloutuvat kuin hyökkäävät ihmisen kimppuun. Seuraava askel oli saada osallistujat vähitellen lähestymään hämähäkkiä samalla, kun he pitivät katseensa siinä.

Istunnon alussa osallistujissa havaittiin tyypillisiä, klassisia äärimmäisen ahdistuksen merkkejä, kuten kiihtymistä, hikoilua ja sykkeen nousemista. Lopussa useimmat heistä pystyivät kuitenkin lähestymään hämähäkkiä ja jopa koskemaan ja pitämään sitä kädessä ilman pelkoa.

– He ymmärsivät, että hämähäkin liikkeet olivat ennustettavissa ja niitä pystyi kontrolloimaan. Pelko johtuu kontrollin puutteesta ja siitä, ettei voi ennustaa seuraavia tapahtumia, tutkijat kertovat.

Terapia muutti elämän

Kuusi kuukautta terapiaistunnon jälkeen osallistujien elämä oli muuttunut paremmaksi. Aiemmin matkustamista pelännyt nainen suunnitteli unelmalomaa Euroopassa ja opiskelija kutsui terapiaa yhdeksi elämänsä ihmeellisimmistä asioista.

Yksi miesosallistuja suunnitteli jopa hämähäkkitatuoinnin ottamista sen kunniaksi, että pääsi eroon fobiastaan.

Lue myös:
Onko sinulla jokin näistä? 8 yleisintä fobiaa
Fobiat eivät ehkä olekaan opittuja
Fobia saa naiset välttelemään hammaslääkäriä
Asiantuntija vastaa: Mitä pelko on?