Jalkaklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Jalkaklinikka Vaivaavatko väsyneet, turvonneet ja kipeät jalat? Jalkaklinikka kertoo, kuinka pidät yllä jalkojen terveyttä ja miten hoidat yleisimpiä jalkavaivoja.

Klinikkauutisia

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Tällaiset ovat hyvät kävelykengät

Julkaistu 29.03.2011

Tällaiset ovat hyvät kävelykengätKäveleminen on yksi hyvän, terveellisen elämän edellytyksistä. Siksi kunnolliset kävelykengät ovat tärkeät. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla löydät oikeanlaiset kävelykengät jaloillesi.

1. Mukavuus ennen ulkonäköä!


Hyviä kävelykenkiä valittaessa kannattaa pitää mielessä muutamia tärkeitä asioita. Ensinnäkin, jos olet tosissasi kävelyharrastuksen kanssa, kenkien ulkonäkö ei ole se tärkein asia. Valitse sen sijaan kengät, jotka tukevat sinua harrastuksessasi.

2. Joustavuus


Kengän täytyy olla hyvin joustava. Joustavuus on tärkeää, koska kävellessäsi jalkojen täytyy joustaa, etkä silloin tahdo kenkää, joka on liian jäykkä.

3. Iskunvaimennus


Hyvät kävelykengät vaimentavat tehokkaasti iskuja. Jos olet antaumuksellinen liikkuja, käytät kävelykenkiäsi paljon, jolloin iskunvaimennuksen tulisi säilyä vahingoittumattomana.

4. Oikea koko on tärkeä


Älä odota, että kengät venyvät ja muuttuvat mukavimmiksi ajan myötä. Jos kengät ovat liian tiukat tietyistä kohdista kokeillessasi niitä, kannattaa etsiä toinen pari.

5. Testaa kunnolla ennen ostoa


Kun ostat kengät, kävele niillä liikkeessä kunnon lenkki. Se tuskin haittaa myyjiä, ja on tärkeää testat, tuntuvatko kengät todella hyviltä jalassa.

6. Korkkarit ja sandaalit eivät sovi kävelykengiksi


Huolehdi, että käytät kenkiä, jotka tukevat jalkaa kävellessä. Tämä tarkoittaa sandaalien ja korkeiden korkojen välttämistä.

7. Ota oma aikasi


Kunnollisten kävelykenkien löytäminen voi viedä aikaa, mutta se on sen arvoista!

Lähde: Ehow.com



Lue myös:
Näin ostat jaloillesi sopivat kengät
Naiset vaarantavat jalkansa muodin nimissä
Näin valitset sopivat juoksukengät
5 keinoa huolehtia jaloista päivittäin
Korkeat korot tekevät hallaa jaloille

Keskustele:

”Tuoreen Britanniassa tehdyn tutkimuksen mukaan naiset vaarantavat jalkansa huomattavasti miehiä useammin. Naiset suostuvat käyttämään epämiellyttäviä tai sopimattomia kenkiä hyvän ulkonäön nimissä. Käytätkö Sinä "huonoja" kenkiä? Oletko kärsinyt jalkavaivoista, kuten sisäänkasvaneista kynsistä, känsistä tai kovettumista? Kuinka usein käytät epämiellyttävän tuntoisia/kipuja aiheuttavia kenkiä?”

Suostutko käyttämään epämukavia kenkiä ulkonäön nimissä? Kommentoi aihetta Tohtorin keskustelufoorumilla.





Arvostele artikkeli
3.9 (14 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa
Lukijoiden kommentit (1)
Näytä kommentit

teuvvo (vieras)

29.03.2011 20:07

 

Halpojen kenkien suurin ongelma on juurikin se etteivät ne anna jalalle tukea ja päästävät jalan huonoon asentoon. Tämän takia neuvo 2. on huono. Jalka rasittuu ryhdittömässä kengässä nopeasti.

Parhaat neuvot saa ammattimaisilta kenkämyyjiltä perinteisistä kenkäkaupoista.

Artikkelin kirjoittajaksi on merkattu Johanna Rytkönen, mutta lähteenä on englanninkielinen foorumi, josta on vain suomennettu foorumikäyttäjän oma artikkeli. Oliskohan kuitenkin parempi luottaa alan ammattilaisiin?

 


Kirjoita oma kommenttisi
Kommentti:
Nimimerkki:

Valitse tarkasteeksi "Lääkeopas" (kohta 7)

Varmistus:

tutustu Jalkaklinikkaan



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot