Uutiset

6 myyttiä alkoholista ja krapulasta

Myytti 1: Vähemmän kaloreita sisältävät juomat ovat aina parempi vaihtoehto.

Australiassa Royal Adelaide Hospitalin Chris Raynerin tekemän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka joivat dieettijuomia, tulivat itse asiassa enemmän humalaan. Tämä johtuu siitä, että mitä vähemmän juomassa on kaloreita, sitä nopeampaa se häviää vatsasta. Veri kulkeutuu lopulta maksaan, missä osa alkoholista suodattuu pois. Nopea tyhjentyminen tarkoittaa sitä, että suuri määrä alkoholia imeytyy maksaan, jolloin myös suurempi määrä alkoholia pääsee verenkiertoon.

Myytti 2: Ruoka ennen nukkumaan menoa imee alkoholia ja heikentää krapulaa.

Näin ei ole, sillä ruoan täytyy olla mahassa ennen juomisen aloittamista, jos haluaa minimoida krapulan syntyä. Jos elimistöllä on kiire sulattaa ruokaa, alkoholi kulkeutuu verenkiertoon hitaammin, jolloin krapula ei synny niin helposti. Kaikki ruoat hidastavat ruoansulatusta, mutta rasvalla on suurin teho.

Myytti 3: Viini on olutta parempaa terveydelle.

Viinillä on monia terveyttä edistäviä vaikutuksia, mutta tutkimukset myös johdonmukaisesti osoittavat, että oluen kohtuukulutuksella saavutetaan terveyshyötyjä. Maltillinen oluen juonti muun muassa alentaa sydäntautien, Alzheimerin taudin ja osteoporoosin riskiä. Ja mitä tulee näiden alkoholituotteiden vaikutusta krapulan syntyyn, olut on lempeämpi vaihtoehto. ”Tietyt punaviinin yhdisteet, kuten tanniinit, voivat laukaista päänsäryn niille alttiilla ihmisillä”, alkoholitutkija Robert Swift mainitsee.

Myytti 4: Tulee nopeammin humalaan, kun juo pillin läpi.

Näin voi olla, jos pystyy imemään juomaa nopeammin kuin hörppää lasista, tuopista tai pullosta. Kyse ei ole siitä, miten juoman saa suuhunsa, vaan kyse on siitä, millaisesta lasia kädessään pitää. Cornellin yliopiston tutkimuksen mukaan ihmiset, mukaan lukien kokeneet baarimikot, kaatavat johdonmukaisesti 20-30 prosenttia enemmän alkoholia lyhyeen ja paksuun lasiin entä korkeaan ja kapeaan lasiin. Juomalasin pillillä ei siis ole mitään tekemistä asian kanssa.

Myytti 5: Jos tyttö painaa saman verran veljensä kanssa, voi juoda samaan tahtiin hänen kanssaan.

”Naiset tulevat aina päihtyneemmiksi pienemmistä annoksista kuin miehet”, vaikka nainen olisin huolella kasvattanut sietokykyään, Swift toteaa. ”Miehillä on prosentuaalisesti enemmän vettä kehoissaan, joten jos sinne kippaa alkoholia, se laimenee enemmän”. Miehillä on myös enemmän dehydrogenaasi-entsyymiä, mikä aiheuttaa sen, että alkoholi metaboloituu nopeammin.

Myytti 6: Olutta ennen viinaa, niin ei tule krapulaa.

Näiden juomien kemiallisessa koostumuksessa ei ole mitään sellaista, mikä ei aiheuttaisi krapulaa. Mikä tahansa alkoholi saa yleensä juomaan nopeammin, sillä juomisen ”estot” katoavat. Oluesta ei tule niin nopeasti humalaan, koska sen alkoholipitoisuus on alhaisempi kuin viinalla. Joten jos vaihtaa oluen viinaan, krapula on hyvin todennäköinen.

Aiheesta kertoo WebMd artikkelissa 9 Myths About Your Hangover.

 

Lue lisää:

 

Yleislääkäri: Alkoholin käyttö - Tohtori.fi

klinikkauutisia

Ei uutisia

extra

Hakemistot Lääkärikirja Sivukartta Uutiset Hyvinvointiklinikat Keskustelu Palaute Terveysklinikat Palveluinfo Mediatiedot Verkkolääkärit Lääkeopas Pudottajat Kimallus.fi Helistin.fi Hyvä työ Kirjoittajat Klinikkalääkäri Lähetä viikkokirje ystävällesi Perhelääkäri Poliklinikka.fi Päänsärkykartoitus Teemana laihdutus Terve Rekry Terve Trivia Tohtorilla on asiaa