Osteoporoosin ehkäisy ja perushoito

Ruokavalion merkitys

Perushoitoon kuuluu oleellisena osana varmistaa ja tarkistaa riittävä kalsiumin ja D-vitamiinin saanti. Jos henkilöllä todetaan osteoporoosi, joka vaatii lääkkeellistä hoitoa tilanteeseen, käytännössä aina hoitoon tulee liittää kalsium-D-vitamiini -yhdistelmä. Nämä ovat tällä hetkellä peruskorvauksen piirissä ja todettu todella vaikuttaviksi niin luun kunnon ylläpitämisessä, kuin myös kaatumisten ja murtumien estossa positiivisen lihasvaikutuksen kautta.