Flunssaklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Flunssaklinikka Flunssaklinikasta löydät vinkkejä flunssan ehkäisyyn sekä flunssan oireiden lievittämiseen ja hoitoon.

Klinikkauutisia

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Näin estät sairastumisen! Tunnista nämä jokapäiväiset tartunnanaiheuttajat

Julkaistu 25.11.2010

Näin estät sairastumisen! Tunnista nämä jokapäiväiset tartunnanaiheuttajatErilaisia taudinaiheuttajia on ympäristössämme joka puolella. Selvää on, että flunssaisten seuraa tulisi välttää, mikäli ei itse halua sairastua. Sen sijaan kaikki eivät välttämättä tiedosta, että myös arkipäiväisistä paikoista voi saada erilaisia bakteeri- ja virus-tartuntoja.

Poimimme menshealth.com sivustolta neljä arkipäiväistä paikkaa, joissa väijyy erilaisia taudinaiheuttajia ja neuvoja siitä, miten tartuntoja voi yrittää välttää.

1. Matkapuhelin


Puhelimessa väijyy: Metisilliinille resistentti Staphylococcus aureus eli MRSA.

MRSA eli niin kutsuttu sairaalabakteeri on vastustuskykyinen useimmille antibiooteille ja voi olla tappava päästessään verenkiertoon. Vaikka MRSA:a tavataan useimmiten sairaalassa, noin 12 % amerikkalaistartunnoista tapahtui vuonna 2005 yleisissä tiloissa, kuten pukuhuoneissa.

Toinen bakteeria helposti siirtävä paikka on matkapuhelin. Arizonan yliopisto testasi 25 matkapuhelinta, joista 20 % oli positiivisia MRSA:n suhteen. Tutkimusta vetänyt lääkäri Charles Gerba totesikin normaalin käytännön usein olevan, ettei matkapuhelimia puhdisteta lainkaan. Matkapuhelimessa on kuitenkin paljon pöpöjä, erityisesti näppäimillä ja mikrofonissa.

Miten välttää tartunta: puhdista kännykkä joka viikko desinfioivilla puhdistusliinoilla, jolloin lika poistuu mutta puhelin ei vaurioidu.

2. Suihku


Suihkussa väijyy: Sphingomonas- ja methylo-bakteerit.

Pöpöt menestyvät lämpimissä ja kosteissa tiloissa, minkä vuoksi ne mielellään suihkuttelevat kanssasi. Kun coloradon yliopiston professori Norman Pace testasi viisi suihkuverhoa, omansa mukaan lukien, hän huomasi jo muutaman sentin neliöissä miljoonia mikrobeja. 80 % näistä oli joko Methylo- tai Sphingomonas-bakteereita.

Löydöksestä tekee huolestuttavan se, että tutkimusten mukaan molempia bakteerikantoja vapautuu sisäuima-altaista myös ilmaan. Tutkijoiden mukaan mikään ei estä sitä, ettei näin tapahtuisi myös suihkussa. Se, kuinka vaarallista näiden bakteerien hengittäminen on, on vielä epäselvää. Ihmiset kuitenkin sairastuvat monesti tuntemattomasta syystä, joten tämä voi olla yksi niistä.

Miten välttää tartunta: Kylpyhuoneen olosuhteista kannattaa tehdä bakteereille epämieluisampia. Muista vetää suihkuverho kokonaan kiinni suihkun jälkeen, jotta se kuivuu kokonaan. Suihkuverho kannattaa myös pestä vähintään kerran kuussa niin kuumalla, kuin kangas vain kestää.

3. Sairaalat


Sairaalassa väijyy: Clostridium difficile (CDF).

Tämä bakteeri on aiheuttanut ripulia sairaaloissa jo vuosikymmenten ajan. Ironista kyllä, pöpö pysyy uinuvana terveessä ihmisessä kunnes tämä alkaa ottamaan tiettyjä antibiootteja, jotka tuhoavat kyseistä bakteeria torjuvia hyödyllisiä bakteereita.

Miten välttää tartunta: Mikäli joudut viettämään sairaalan vuodeosastolla enemmän kuin yhden vuorokauden pidä huoli, että ruokavalioosi kuuluu jogurttia, jossa on eläviä tai aktiivisia bakteerikantoja. Näin saat elimistöösi antibioottikuurin poistamia hyviä bakteereita, jotka auttavat tappamaan CDF:n.

4. Lentokoneet


Lentokoneissa väijyy: Norovirus


Norovirus tartuttaa monia lyhyessä ajassa. Lentokoneen suljetussa tilassa virus tarttuu helposti matkustajista toisiin.

- Kun tarkastelemme taudin tarttuvuutta, laskemme kuinka monta mikro-organismia kyseistä taudinaiheuttajaa tarvitaan aiheuttamaan tartunta. Noroviruksen määrä on 0,6 ja tarkoittaa sitä, että jo yksittäinen bakteeri voi aiheuttaa voimakkaan tartuntaesiintymän, totesi lentokoneissa tapahtuvia tartuntoja tutkinut lääkäri Mark Gendreau.

Miten välttää tartunta: Lähde olettamuksesta, että koko lentokoneen henkilökunta on taudin kantajia. Koska juuri he ovat tekemisissä kaikkien matkustajien kanssa, he ovat myös todennäköisimpiä tartunnan levittäjiä. Juo siis lentoemon tarjoama juoma pillillä ja desinfioi kätesi saatuasi ruoan.



Lue lisää:
Vahvista vastustuskykyä luonnollisesti – top 12 ruoat
Flunssa-aalto riehuu – näin vältyt flunssalta!
Maitohappobakteereille merkittäviä terveyshyötyjä
8 keinoa välttää pöpöt kuntosalilla!

Keskustele:
Normaali ruoka vs. ravinto- ja vitamiinilisät
Paras antioksidanttien lähde on…

Voiko raskauden aikana käyttää lääkkeitä - katso video!

Katso Terve-tv:tä: Troppeja & mikstuuraa

 

 

 

 

 

 

 

 











Arvostele artikkeli
3.8 (8 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa
Lukijoiden kommentit (1)
Näytä kommentit

Tulee hiljainen joulu (vieras)

26.11.2010 12:57

 

Älkää menkö mihinkään tänä jouluna, älkää edes soittako kenellekään.

Pysykää vain sisällä ja napsikaa probiootteja niin ette tule kipeäksi.

 


Kirjoita oma kommenttisi
Kommentti:
Nimimerkki:

Valitse tarkasteeksi "Keskustelu" (kohta 8)

Varmistus:

tutustu Flunssaklinikkaan



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot