Klinikkauutisia

18 hämmästyttävää faktaa nuhasta - Osa 2

Vilustuminen on yksi maailman yleisimmistä tartunnoista, josta jotkut ihmiset kärsivät enemmän kuin toiset. Joillekin nuha tuntuu tarttuvan useita kertoja talven aikana, kun taas toiset selviävät parilla aivastuksella.

Mistä erot johtuvat? Viimeisen kymmenen vuoden aikana tehdyt tieteelliset tutkimukset ovat mullistaneet käsityksemme tavallisesta nuhasta – mikä sen aiheuttaa, mitä se tekee keholle, miten siitä pääsee eroon ja milloin nuha kannattaa jättää rauhaan. Daily Mail selvitti asiantuntijoiden avulla tavallista nuhaa koskevat myytit. Lue loput 9 faktaa nuhasta, ja ylläty!

• Lue myös jutun aiempi osa: 18 hämmästyttävää faktaa nuhasta - Osa 1

10. Nuhaan sairastuminen ei ole vain huonoa tuuria

Mitä useampia vuosia vanhemmillasi on ollut mahdollisuus omistaa heidän oma kotinsa ennen kuin täytit 18, sitä alhaisempi riski sinulla on sairastua usein flunssaan tulevaisuudessa, kertoo yhdysvaltalainen tutkimus.

Lapsen kriittisimmät vuodet ovat 0-6, ja jos vanhempasi eivät omistaneet kotiaan näiden varhaisten vuosien aikana, riskisi on suurempi. Tämä pitää paikkansa sosioekonomisesta statuksestasi huolimatta.

Yhteytenä on pidetty stressiä, joskin epäsuorasti. Stressistä kärsivät ihmiset tuottavat enemmän kortisolihormonia, jonka yksi tehtävä on estää sytokiinien tuotanto. Sytokiinit ovat molekyylejä, jotka rohkaisevat vastustuskykyä reagoimaan aggressiivisesti.

Jos kortisolia on liikaa, prosessi menee sekaisin ja laukaisee suuremman reaktion nuhaan ja vilustimiseen.

11. Lämpimästi pukeutuminen ei suojaa sinua

Kylmälle altistumisella ei ole mitään tekemistä nuhaan sairastumisen kanssa.

Vilustumiset ovat yleisiä syksyllä ja talvella, koska viileämpi ja kosteampi ilma ajaa ihmiset sisätiloihin, joissa virukset voivat helpommin hypätä ihmisestä toiseen.

Huomattava hyppäys vilustumisissa tapahtuu syyskuussa ja varhain tammikuussa, ja se johtuu yleensä oppilaiden palaamisesta kouluihin kesä- ja talviloman jälkeen.

12. Vanhat tädit ovat oikeassa kanakeitosta

Isoäidit ovat jo ikuisuuden ylistäneet kanakeiton parantavaa vaikutusta, ja nyt tälle väitteelle saattaa olla jopa jotain tieteellistä tukea.

Yhdysvaltalainen tutkija Stephen Rennard järjesti kokeen, jolla hän määritteli, voiko kanakeitto vähentää neutrofiilien liikkumista. Neutrofiilit ovat soluja, jotka hakeutuvat tartunnan lähelle ja laukaisevat tulehduksen. Rennard havaitsi, että kanakeitto todella vähensi neutrofiilien liikkumista, vaikkei hän voinutkaan määrittää mitkä osaset olivat vastuussa tästä.

Monet tölkkiversiot vaikuttivat olevan yhtä tehokkaita kuin kotona tehdyt.

13. Echina-uutteesta ei ole juuri hyötyä

Echina-uute on yksi suosituimmista yrttihoitokeinoista nuhaa sairastavien joukossa. Echinaa myydään kapseleina, mehuina, tippoina ja teenä.

Vaikka joidenkin tutkimusten mukaan kasvin lehdillä ja kukilla voi olla pieni vaikutuksia flunssan oireiden vähentämisessä, äskettäisten tarkempien tutkimusten mukaan yrtti ei ole kuitenkaan kovin tehokas.

14. Sosialisointi ei kasvata tartuntariskiäsi

Paljon muiden ihmisten kanssa tekemisissä olevat kärsivät harvemmin nuhasta kuin ne, joiden sosiaaliset ympyrät ovat pienet.

Vaikka on helppo ajatella, että usein ihmisten tapaaminen voi kasvattaa nuhan riskiä, yhdysvaltalaiset tutkijat ovat havainneet, että laaja sosiaalinen ryhmä edistää posiitivisempaa ja terveempää asennetta ja että sosiaaliset ihmiset tuottavat vähemmän tulehduksia edistäviä kemikaaleja reaktiona nuhaviruksiin.

15. Nuha ei tartu useammin vanhoihin ihmisiin

Alttius nuhaan vähenee melkein kaikilla vuosien varttuessa. Esimerkiksi yli 50-vuotiaat sairastavat nuhaa puolet vähemmän kuin teini-ikäiset. Tämä johtuu suurimmaksi osaksi siitä, että he ovat sairastaneet aiemmin enemmän nuhaa, jolloin heidän kehossaan on enemmän vasta-aineita yleisiä nuhaviruksia vastaan kuin nuoremmilla ihmisillä.

16. Nesteiden juomisella on vain vähän vaikutusta

Totuus on, että runsas nesteiden juominen ei auta pääsemään eroon nuhasta. Ei ole myöskään olemassa kontrolloituja kliinisiä tutkimuksia, jotka todistaisivat, että runsas nesteen juominen olisi hyödyllistä nuhan torjumisessa.

Normaalit annokset vettä, mehua, liemiä ja muita kirkkaita nesteitä auttavat kuitenkin helpottamaan tukkoisuutta ja varmasti torjuvat nestehukkaa.

17. Nuha ei auta laihtumaan

Nuhaviruksia on ainakin viisi eri ryhmää, joihin kuuluvat myös adenovirukset. Uusien löydösten mukaan jotkut adenovirukset kykenevät laukaisemaan nuhan lisäksi myös ylipainoa!

Adenoviruksen kolme eri tyyppiä kannustavat yleensä tavallisen flunssan oireita, mutta 20 prosentilla ihmisistä ne voivat myös vaikuttaa rasvasolujen muodostumiseen.

Pohjimmiltaan tämä siis tarkoittaa, että adenovirukset muuttavat kantasoluja rasvasoluiksi, joten ne, joihin virus on tarttunut, lihovat nopeammin.

18. Syytä geenejäsi

Viimeisten 5-10 vuoden aikana tutkijat ovat havainneet, että geneettiset vaihtelut saattavat selittää, miksi jotkut ihmiset sairastuvat nuhaan muita useammin.

Näyttää siltä, että sekä heidän vastaanottajasoluissaan että tulehdusta aiheuttavien kemikaalien määrässä on eroja. Rinovirukset hyökkäävät juuri vastaanottajasoluihin tarttuessaan kehoon.


Lue myös:
Tämä on WC-istuintakin pahempi bakteeripesä!
Kaikki keinot käyttöön vilustumista vastaan – 5 oudointa
Yäk! Vain harvat peittävät suunsa oikein aivastaessaan
Näistä paikoista saat varmimmin flunssan
Tätä on räkä! – ja 4 muuta faktaa flunssasta

Keskustele:
Normaali ruoka vs. ravinto- ja vitamiinilisät
Paras antioksidanttien lähde on…