Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Suuklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Suuklinikka Kärsitkö vihlovista hampaista tai pahanhajuisesta hengityksestä? Suuklinikasta apu suun ongelmiin liittyvissä asioissa.

Ksylitoli

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Ksylitolin käyttösuositus

Julkaistu 27.01.2010

purukumi ksylitolin käyttösuositus suun terveysKsylitoli sopii kaikille, myös diabeetikoille. Ksylitolin hammasystävällisyys tulee parhaiten esiin purukumissa ja pastillissa, sillä niitä pidetään riittävän pitkään suussa. On tärkeää valita laadukas ksylitolituote – sellainen, jossa ksylitoli on tuotteen päämakeuttaja, ja ksylitolimäärä on vähintään 30 % tuotteen painosta. Päämakeuttaja mainitaan ensimmäisenä tuotteen ainesosaluettelossa makeutusainelistassa.

Nauti ksylitolia:

  • säännöllisesti
  • aina aterioiden ja välipalojen jälkeen, vähintään kolmesti päivässä
  • 5-10 minuuttia kerrallaan

Erityisesti ksylitolia suositellaan karieksen riskiryhmille:

  • vauvojen ja pikkulasten vanhemmille
  • lapsille ensihampaiden puhkeamisvaiheessa
  • pienille lapsille korvatulehdusten ehkäisyyn
  • lapsille, joille on puhkeamassa pysyvät hampaat (n. 5-13 v.)
  • nuorille, jotka ovat kariekselle alttiissa iässä (11-13 v.)
  • henkilöille, joilla on suurentunut kariesriski
  • sairauden, lääkkeiden tai ikääntymisen aiheuttamiin kuivan suun ongelmiin
  • henkilöille, joille on määrätty pitkäaikainen lääkekuuri

Ksylitoli sopii myös diabeetikoille, koska se nostaa verensokeria hitaasti. Hampaille terveellinen suositusannos, 5-10 g ksylitolia päivässä jaettuna vähintään 3 käyttökertaan ei yleensä aiheuta oireita herkkävatsaiselle. Ksylitolin sietokyky on kuitenkin yksilöllistä. Herkkävatsaisten on hyvä nauttia ksylitolituotteita aluksi pieniä määriä ja antaa vatsan tottua. Suurina määrinä nautittuna ksylitolilla voi olla laksatiivisia vaikutuksia.





Arvostele artikkeli
2.4 (7 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot