Fibromyalgiaoireyhtymä
Julkaistu 04.02.2013
Fibromyalgiaoireyhtymästä käytetään joskus myös nimityksiä pehmytkudoskipuilu ja pehmytkudosreuma. Tauti on syntymekanismiltaan huonosti tunnettu, reumatauteihin läheisesti liittyvä sairaus, joka oireilee laaja-alaisina kipuina lihaksistossa ja nivelien alueella. Tyypillisesti kipuja on sekä ylä- että alavartalolla ja sekä vasemmalla että oikealla puolella kehoa. Kipuoireiden lisäksi fibromyalgiaoireyhtymään liittyvät tavallisina oireina myös uupuneisuus, unen häiriöt, lihasjäykkyys sekä ns. fibromyalgia-pisteiden aristus. Oireina voi olla myös suolen, virtsateiden ja sydämen oireet sekä ahdistus ja masennus.
Taustamekanismiksi fibromyalgiaoireyhtymälle on yhä selvemmin varmistumassa keskushermoston toiminnan muutos joka liittyy lähinnä serotoniiniaineenvaihdunnan muuttumiseen. Tähän muutokseen näyttävät liittyvän niin unihäiriöt kuin mataloitunut kipukynnyskin. Serotoniiniaineenvaihdunnan muuttuminen selittäisi myös herkkyyden uupumiseen ja depressioon.
Fibromyalgiaoireyhtymän hoito
Fibromyalgiaoireyhtymän hoito jakaantuu vahvasti lääkehoitoihin ja lääkkeettömiin hoitoihin. On hyvin yksilöllistä, kumpi hoitolinja on sopivampi ja usein nämä hoitolinjat kannattaa yhdistää. Osa lääkkeettömistä hoidoista soveltuu hyvin myös omaehtoiseen hoitoon ja oireiden hallintaan.
Tärkeää olisi ottaa huomioon seuraavaa:
- liikunta vähentää usein sekä kipua että lihasjännitystä ja parantaa lihasvoimaa
- aerobista liikuntaa kuten kävelyä, pyöräilyä, hiihtoa, uintia ja tanssimista kannattaa suosia
- happivelkaa aiheuttava liikunta saattaa pahentaa oireita
- venytystyyppinen voimistelu auttaa lihaskipuihin
- unen laadun parantaminen välttämällä häiriötekijöitä (kahvi, alkoholi, stressi)
- nukkumatilan tulisi olla häiriötön ja lämpötilaltaan sopiva
- rentoutumisharjoitukset parantavat usein yöunta ja kivun hallintaa, lisäksi ne helpottavat lihasjännitystä
Fibromyalgiaoireyhtymään ei ole yhtä parantavaa lääkettä, hoito on lähinnä oireiden lievittämistä. Mm. eräillä serotoniiniaineenvaihduntaan vaikuttavilla masennuslääkkeillä ja ns. kipukynnyslääkkeillä on saatu hyviä hoitotuloksia. Unen laatu on parantunut ja kipukynnys on kasvanut.
Fibromyalgiaoireyhtymän hoidossa tärkeintä on suunnitella yhdessä lääkärin kanssa henkilökohtainen kuntoutusohjelma, jota noudattamalla sairaus voidaan hyvin pitää kurissa. Hyvä hoitosuhde on fibromyalgiaoireyhtymän peruspilareita. Sopeutumisvalmennuskursseista voi olla myös merkittävää hyötyä oireiden hallinnassa.
Tietopaketti fibromyalgista Terve.fi -palvelussa
Reuma- ja nivelsairaudet
