Klinikkauutisia

5 myyttiä auringolta suojautumisesta

Ulkona viihtyessä kunnollinen suojautuminen haitalliselta UV-säteilyltä unohtuu helposti. Säteily voi kuitenkin vahingoittaa vakavasti ihoa myöhemmin elämässä, joten on tärkeää ottaa selvää, miten auringolta suojaudutaan tehokkaasti.

Alle on listattu viisi yleistä auringolta suojautumiseen liittyvää harhaluuloa. Lue ne läpi, ja olet tänä kesänä paremmassa suojassa auringolta!

Myytti 1: Hyvä suojakerroin tarkoittaa, että olet täysin turvassa auringonsäteiltä

Vaikka rasvapullossa olisikin hyvä suojakerroin, se ei silti välttämättä tarjoa äärimmäistä suojaa ihollesi. Useimmat aurinkovoiteet torjuvat ainoastaan UVB-säteet ja sivuuttavat UVA-säteet, koska ne ovat UVB-säteitä heikompia. UVA-säteet ovat kuitenkin 30–50 kertaa yleisempiä, joten on tärkeää suojautua molemmilta säteiltä hyvin.

Myytti 2: Laittamalla aurinkorasvaa juuri ennen ulos lähtemistä tai vasta ulkona riittää suojaamaan ihoa

Aurinkorasvan imeytyminen ihoon kestää itse asiassa 15–20 minuuttia, jotta se on riittävän tehokasta. Eli ennen kuin lähdet ulos, kannattaa odotella hetken aikaa.

Myytti 3: Vain pieni määrä aurinkorasvaa riittää, jotta välttää inhottavan, rasvaisen olon

Jos haluat todella suojata ihosi, rasvaa pitäisi levittää sille noin kahden ruokalusikallisen verran jokaisella kerralla. Ohut kerros aurinkorasvaa suojaa vain vähän ja altistaa ihon palamiselle ja auringonpilkuille. Jos et pidä rasvaisesta tunteesta ihollasi, kokeile suihkutettavaa aurinkorasvaa.

Myytti 4: Aurinkorasvaa ei tarvita pilvisellä säällä

UVB- ja UVA-säteitä on pilvisellä säällä aivan yhtä paljon kuin kuumalla, aurinkoisella ilmalla. Pilvistä huolimatta osa säteistä pääsee silti niiden läpi, joten pidä huolta ihostasi silloinkin, kun ilma on harmaampi.

Myytti 5: Korkeampi suojakerroin tarkoittaa parempaa ja pitkäkestoisempaa suojaa

Suojakertoimen 80 aurinkorasva ei kestä sen kauempaa kuin rasva, jonka suojakerroin on 30. Rasva haihtuu lopulta iholtasi hien ja hankautumisen seurauksena, joten sitä pitäisi levittää iholle uudelleen aina puolentoista tunnin välein. Korkeampi suojakerroin ei myöskään välttämättä tarkoita parempaa suojaa. Enemmän merkitystä on sillä, kuinka paljon rasvaa käytät ja kuinka usein laitat sitä uudelleen.

Lähde: Patch.com

Lue myös:
Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää aurinkorasvasta – 7 faktaa
Tämä sinun tulisi tietää aurinkorasvoista
Käytätkö aurinkovoidetta? Vältä nämä virheet