Aivot, mieli ja muisti

Mielen toiminta

Julkaistu 17.04.2009 Serotoniini säätelee olotilaa ja tietoisuutta. Kyseisen järjestelmän ongelmat ovat yleisiä masennuksessa ja muissa psykiatrisissa sairauksissa. Serotoniinin määrään hermosolun synapsissa vaikuttavia lääkkeitä tai reseptorin vastetta lisääviä lääkkeitä käytetään masennuksen hoidossa.

Elimistö pystyy muodostamaan tyydyttyneitä rasvahappoja sekä omega-9- ja omega-7-sarjan kertatyydyttymättömiä rasvahappoja. Sen sijaan omega-6- ja omega-3-sarjan monityydyttymättömiä rasvahappoja, eli linoli- ja alfalinoleenihappoa, eikosapentaeenihappoa (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA) elimistö ei pysty muodostamaan. Nämä rasvahapot on saatava ravinnosta sellaisenaan ja siksi niitä kutsutaan välttämättömiksi rasvahapoiksi.

On mahdollista että rasvahapot, kuten eikosapentaeenihappo, lisäävät serotoninergisen järjestelmän vaikutusta ja siten niitä voidaan käyttää masennusta ehkäisevänä hoitona. Monityydyttymättömien rasvahappojen puuttuminen ruokavaliosta saattaa puolestaan altistaa psyykkisiin sairauksiin.

klinikkauutisia

Omega-3-lisät tuskin vaikuttavat lapsen kehitykseen HS: Usea popsii turhaan kalaöljykapseleita Omega-3-rasvat hyödyttömiä sydänvaivoja vastaan Omega-3-rasvoilla ei odotettua terveysvaikutusta Omega-3-rasvahappojen sydänhyödyt odotettua vaatimattomampia Lisää uutisia »

extra

Tiesitkö tämän rasvoista? Omega-3-rasvahapot Sydän-ja verisuonitaudit Reumataudit Aivot, mieli ja muisti