Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Ravintoklinikka
Ravintoklinikka Testaa tunnetko omat syömistapasi. Ravintoklinikka tarjoaa vinkit kohti terveempää elämää!

Vyötärömitta / "Omena-päärynä -indeksi"

Vyötärömitta / Omena-päärynä-indeksi

Lihavuuteen liittyvien sairauksien riskiä voidaan arvioida:

a) pelkästään vyötärön ympärysmitan perusteella ja
b) vyötärön ja lantion ympärysmitan suhdeluvun perusteella.

Vyötärön ympärysmitta

Vyötärön ympärysmitta mitataan noin 2 cm navan yläpuolelta uloshengityksen lopussa. WHO:n suositusten mukaiset riskirajat ovat seuraavat:


  Naiset Miehet
Normaali riski 79 cm tai alle 93 cm tai alle
Lievästi kohonnut riski 80-89 cm 94-102 cm
Huomattavasti kohonnut riski 90 cm tai yli 103 cm tai yli


"Omena-päärynä -indeksi"

Vyötärön ja lantion ympärysmitan suhdetta sanotaan VLS-luvuksi. Siitä käytetään myös nimitystä "omena-päärynä" -indeksi. Omenalihavuudessa rasva on kertynyt vyötärölle ja päärynälihavuudessa lantiolle ja reisiin. Vyötärölihavuus on tärkein aikuistyypin diabeteksen vaaratekijä.

Lukua käytetään lihavuuteen liittyvien sairastuvuusriskien arvioinnissa. Tällä ei kuitenkaan ole painoindeksin kaltaista kansainvälisesti hyväksyttyjä viitevälejä.

Suomessa vyörärö-lantio -suhteen (VLS-luvun) riskirajoina pidetään seuraavia arvoja:

  Naiset Miehet
Normaali riski alle 0,80 alle 0,90
Lievästi kohonnut riski 0,80 - 0,84 0,90 - 0,99
Huomattavasti kohonnut riski 0,85 tai yli 1,00 tai yli


Laske omena-päärynä -indeksisi
Anna omat tietosi ja klikkaa lopuksi "Näytä indeksi" -painiketta.

Sukupuoli
Nainen
Mies

Vyötärösi ympärysmitta
cm

Lantiosi ympärysmitta
cm

 

klinikkauutisia

Uutispostia


PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot