Uutisia laihdutuksesta

Painoindeksin voi unohtaa – tämä toimii paremmin

Painoindeksi on ollut johtava tapa ilmaista ihmisen terveellistä painoa, mutta nyt on keksitty uusi tapa selvittää, onko ihminen liian lihava. Ihmisen pituutta ei tulisi verrata niinkään painoon vaan heidän vyötärönsä ympärykseen. Ihmisen vyötärönympäryksen tulisi olla alle puolet hänen pituudestaan, että ihminen olisi ns. hyvän kokoinen.

Tutkimusryhmä testasi 300 000 ihmistä, ja huomasivat, että uusi tapa oli parempi tapa mitata terveyttä. Pituus-vyötärö-indeksillä pystyttiin paremmin arvioimaan korkeaa verenpainetta, diabetesriskiä ja sydän- ja verisuonitauteja, kuin painoindeksillä.

Vyötärönympäryksen pitäminen kurissa voi auttaa jokaista maailman ihmistä pysymään terveenä, kertoo tohtori Margaret Ashwell. Vyötärö-pituus-indeksi on myös parempi mittari, koska se vertaa ihmisten pituuksia heihin itseensä, eikä muihin ihmisiin, minkä takia indeksi pätee paremmin myös eri rotujen välillä.

Vyötärö-pituus-indeksi perustuu teoriaan, jonka mukaan keskivartalon alueelle kerääntynyt rasva on ihmiselle haitallisempaa kuin esim. lantion alueelle kerääntynyt rasva.

Lähde: Telegraph

Lue lisää:
Lihavuus sairautena
Taipumus lihoa periytyy
Ihmedieettiä ei ole olemassa