Uutisia laihdutuksesta

Eikö painonhallinta onnistu? Syy voi olla allergialääkkeissä

Alkukesän allergiakausi on pahimmillaan. Helpotus löytyy apteekista erilaisista allergialääkkeistä, mutta haittapuolensa on lääkkeissäkin. Uusi tutkimus nimittäin vihjaa, että allergialääkkeet voivat olla osasyy lihomiseen. Asiasta uutisoi Womenshealthmag.com -sivusto.

• Laske oma painoindeksi

Yalen yliopiston tekemä tutkimus julkaistiin elokuussa 2010. Tutkimuksen mukaan säännöllisesti antihistamiinivalmisteita käyttävät henkilöt olivat painavampia kuin ne, jotka eivät käyttäneet allergialääkkeitä. Tutkimuksessa seurattiin 867 aikuisen painoa ja antihistamiinien käyttöä. Tutkimukseen sisällytettiin cetirizin- ja fexofenadine -valmisteita. Tutkimus ei sinänsä tutkinut antihistamiinien vaikutusta lihomiseen tai lihavuuden vaikutusta allergioihin.

Eräässä toisessa tutkimuksessa vuodelta 2009 havaittiin, että ylipainoiset lapset kärsivät enemmän ruoka-aineallergioista kuin normaalipainoiset lapset. Ei ole vielä kaikenkattavaa teoriaa allergian tai allergialääkityksen vaikutuksesta painoon. Eräs teoria on, että allergian mukanaan tuoma tulehdustila voisi aiheuttaa ylipainoa tai pahentaa allergiaa.

Yalessa on tutkittu, miten antihistamiini vaikuttaa hiirten ruokahaluun. Tutkimuksissa havaittiin, että hiiren altistuminen allergeenille sai ruokahalun vähenemään, mutta sen sijaan antihistamiini vaikutti ruokahalua lisäävästi. Tutkijat päättelivät, että säännöllinen antihistamiinin käyttö saa syömään enemmän. Ennen vanhaan antihistamiineja on jopa käytettykin lasten ruokahalun lisäämiseksi.

Eräs teoria painonnousuun allergialääkityksen aikana on myös allergialääkkeiden väsyttävyys. Moni allergialääke aiheuttaa sivuvaikutuksena väsymystä, joka taas vie voimia liikunnalta. Osalla ihmisistä antihistamiini saa myös kehon kuivumaan. Janon tunne tulkitaan helposti näläksi, jolloin tulee syötyä enemmän kuin olisi tarpeen.

Jos allergiakausi tuntuu saavan kilot kertymään, kokeile seuraavia vinkkejä:

• Kokeile uutta lääkitystä. Eri valmisteilla on erilaisia sivuvaikutuksia. Vain kokeilemalla eri lääkkeitä voit löytää itsellesi sopivan allergialääkkeen.

• Tutkituta allergiasi. Allergiat kannattaa testauttaa ja tutkituttaa lääkärissä. Saat lääkäriltä apua oikean hoidon valinnassa.

• Juo enemmän vettä. Pidä huolta nestetasapainosta. Lisää ruokavalioosi myös vettä sisältäviä hedelmiä ja kasviksia, kuten esimerkiksi tomaattia, kurkkua ja vesimelonia. Voit myös maustaa vettä vaikkapa sitruunanviipaleilla.

• Noudata hyvää ruokavaliota. Jos olet nälkäinen, syö ensi alkuun kasviksia tai lautasellinen salaattia.

Lue lisää:
Top 12 allergian aiheuttajaa
Koivun siitepölyä runsaasti ilmassa tänä keväänä
Allergiaoireet pahenevat kevään myötä
Allergia ja siedätyshoito
Katupöly häiritsee vielä viikkojen ajan

Keskustele:
Toimiiko siedätyshoito?
Pitääkö lääkäri oireitasi lievempinä kuin sinä?