Uutisia laihdutuksesta

Nouseeko painosi? Et ehkä saa riittävästi tätä vitamiinia

Yhdysvaltalaiset tutkijat havaitsivat, että vanhemmilla naisilla D-vitamiinin puute voi aiheuttaa painonnousua enemmän kuin niillä, joilla D-vitamiinia on elimistössään riittävästi, uutisoi Upi.com.

Tutkimukseen osallistui yli 4600 naista, jotka olivat iältään 65-vuotiaita. Tutkimus kesti lähes viisi vuotta ja siinä havaittiin, että puuttellinen D-vitamiinin määrä elimistössä voi lisätä painoa noin kilolla.

• Laske oma painoindeksi

– Tämä on yksi ensimmäisistä tutkimuksista, joissa osoitetaan D-vitamiinin puutteen aiheuttavan painonnousua naisilla. Vaikka määrä olikin vain kilon verran, se voi ajan myötä kasvaa. Lähes 80 prosentilla tutkimukseen osallistuneista naisista oli riittämätön määrä D-vitamiinia elimistössään. Sen pääasiallinen lähde on auringonvalo, ja nykyisessä modernissa yhteiskunnassa, jossa elämä vietetään enimmäkseen sisätiloissa, jatkuva D-vitamiinin puute voi johtaa krooniseen lihomiseen, tutkijat kommentoivat.

Tutkimukseen osallistuneista naisista 571 lihoi tutkimuksen aikana. D-vitamiinin puutteesta kärsivät naiset lihoivat viiden vuoden aikana noin yhdeksän kiloa, kun taas riittävästi D-vitamiinia saavien naisten paino nousi samassa ajassa noin kahdeksan kiloa.

Lue lisää:
5 yllättävää syytä lihomiseen
Suomalaisten D-vitamiinin saantia halutaan parantaa
D-vitamiinin vähyys voi lisätä aivoinfarktin vaaraa