Laihduta itsesi ihannepainoon - seksillä
Tiesitkö, että seksin
harrastaminen voi kuluttaa jopa 300 kilokaloria tunnissa? Käytännössä siis
seksi voi olla yhtä hyvä laihdutusmuoto kuin esimerkiksi kävely tai pyöräily,
jotka kuluttavat suurin piirtein saman määrän kaloreita tuntia kohden. Seksi
onkin hyvä keino pudottaa painoa ja laihduttaa
itsensä kuntoon mukavalla ja nautinnollisella tavalla.
Ihmiset ovat kiireisiä eikä liikunnan harrastamiselle ole
aina riittävästi aikaa. Seksin avulla painon saa putoamaan, eikä se vaadi edes
kotoa poistumista – ellei itse sitä halua. Jos kovat pakkaset pakottavat
pysymään sisällä, kannattaa siitä siis ottaa kaikki hyöty irti.
BBC:n
verkkosivuston mukaan seksin harrastaminen on myös sikäli hyvä liikuntamuoto,
että sen aikana kehon jokainen lihasryhmä, sekä sydän ja keuhkot, joutuvat
työskentelemään lujasti.
Kaiken lisäksi seksin aikana orgasmin yhteydessä kehossa
vapautuu endorfiineja,
jotka taistelevat sairauksia vastaan ja auttavat ihoa pysymään terveen
näköisenä.
Hyvä seksuaalinen terveys voi tarkoittaa myös hyvää fyysistä
terveyttä. Hyvä kunto puolestaan parantaa seksuaalista suorituskykyä ja tekee
ihan ”tavallisen” liikunnankin harrastamisesta nautinnollisempaa.
Lue lisää:
Miksi suomalainen laihduttaja epäonnistuu? -
Verkkoklinikka.fi
Paljonko eri liikuntamuodot kuluttavat kaloreita?
Mistä motivaatiota laihduttamiseen?
Kinosten keskeltä kesäkuntoon - Kimallus.fi
Kymmenen syytä harrastaa liikuntaa - Kimallus.fi
Tee syömistottumusten testi
Keskustele laihdutuksesta ja seksistä Kimallus.fi-sivustolla:
Kesäksi kuntoon, miten? - Tehdään lista!
Kuinka paljon kevyempi haluaisit olla?
Onko g-pistettä olemassa?!
Seksiä enemmän yksin vai kumppanin kanssa?