En ole lihava, minulla on huonot geenit!
Kaikkihan tämän tietävät: siinä missä yksi saa popsia miltei mitä tahansa lihomatta grammaakaan, paisuu toinen kuin pullataikina pelkästään ruoan suuntaan vilkaisemalla. Toisin kuin yleensä tämän kaltaisten ”totuuksien” kohdalla, tässä todella saattaa olla perää!
Genetics- lehden heinäkuun numerossa julkaistun tutkimuksen mukaan geenit vuorovaikutuksessa ruokavalion kanssa – ei siis pelkkä ruokavalio – vaikuttavat aineenvaihduntaamme ja sitä kautta painoon.
Banaanikärpäset laihiksella
Tutkimuksessa seurattiin 146 geneettisesti erilaista banaanikärpäslinjaa, joita ruokittiin neljän eri ruokavalion mukaan: ravintoarvollisesti tasapainotettu, vähäkalorinen, runsashiilihydraattinen ja runsasrasvainen. Tutkijat mittasivat kustakin ryhmästä erilaisia aineenvaihdunnallisia piirteitä, kuten ruumiinpainoa.
Toiset kärpäslinjat osoittautuivat äärimmäisen herkiksi ruokavalioilleen, kun taas toisten painoon ruokavaliolla ei juuri ollut vaikutusta. Tutkijat onnistuivat myös selvittämään, kuinka paljon eri tekijöillä – geeneillä, ruokavaliolla ja niillä kahdella yhdessä - oli vaikutusta tulokseen. Selvisi, että ruokavaliolla yksin ei näyttäisi olevan erityistä vaikutusta, mutta ruokavalion ja geeniperimän yhteisvaikutus olisi merkittävä.
Räätälöityjä ruokavalioita
- Ei ole olemassa yhtä ainoaa ruokavaliota, joka toimisi ylipainoon tai tyypin 2 diabetekseen, sanoo tutkimusta johtanut tutkija Laura K. Reed Pohjois-Carolinan yliopistosta.
- Geneettiset tekijät sekä ympäristö vaikuttavat yksilöllisesti jokaisen ihmisen aineenvaihduntaan, ja meidän tulisi lakata etsimästä kaikille toimivaa patenttiratkaisua.
Näin tutkimus myös valottaa sitä, miksi toiset onnistuvat pudottamaan painoaan tietyllä dieetillä hurjastikin, kun taas toisille sama kuuri ei tunnu vaikuttavan juuri mitenkään.
Saatamme siis elää käänteentekeviä aikoja. Tulevaisuudessa ruokavaliot saatetaan räätälöidä yksilön geneettisen perimän mukaan, samaan tapaan kuin mittatilausvaatteet. Toisaalta banaanikärpäsistä on pitkä matka teorian toteamiseen ihmisillä. Sitä odotellessa painonhallintaa täytyy edelleen pyrkiä toteuttamaan jo olemassa olevan tiedon varassa.
Aiheesta uutisoi Medical News Today.
Lue lisää:
Laihdutusklinikka: Mikä aiheuttaa lihavuutta?
Laihdutusklinikka: Mitä sairauksia lihavuus aiheuttaa?
Laihdutusklinikka: Lääkärin näkökulma laihduttamiseen
Laihdutusklinikka: Laihdutusmenetelmän valintakoe