Uutisia laihdutuksesta

Painojojoilija avautuu: Amerikassa tuli 20 kiloa ja syöpähoidoista 30

-Amerikassa lihoin reilut 20 kiloa. Mutta silloin olin kaksikymppinen ja paino myös lähti tosi nopeasti, kertoo pitkään painonhallintansa kanssa jojoillut nainen.

Rankempi lihomiskausi oli kuitenkin edessä, kun vakava sairaus yllätti. Painon kanssa sahaaminen on ollut osa elämää noin viidentoista vuoden ajan.

Nainen ei ole yksin ongelmansa kanssa. Monella paino ponkkailee ylös ja alas, eikä mistään tunnu löytyvän lopullista viisasten kiveä, joka toisi ratkaisun.

Joskus taustalla on monenlaisia kipeitäkin asioita. Tämä haastateltava haluaa pysyä nimettömänä, sillä hän kertoo jutussa vaikeasta sairaudestaan. Kutsutaan tätä alle 40-vuotiasta suomalaisnaista vaikka Sariksi.

Ota itseäsi niskasta kiinni?

Joitakuita  jojoilijoita ota itseäsi niskasta kiinni –tyyppiset kommentit voivat satuttaa syvästi. Haastateltavalla tuntuu olevan reipas asenne – varsinkin nyt, kun moni asia on viimein hyvin. Nyt ollaan jo tilanteessa, jossa voi puhua painonhallinnasta eikä enää laihduttamisesta ja painonpudotuksesta.

- Olen normaalipainon ylärajoilla. Pikkuisen voisi ehkä laihduttaa, mutta tavoitteena on lähinnä, että paino pysyisi tässä.

Sopiva laji haussa

Jo lapsena, alle 12-vuotiaana, Sari koki, että hänellä oli ehkä hiukan liikaa kiloja.

- Eikö ole kauheaa! Olin silloin tosi nuori.

Nyt Sari arvioi, että halu laihtua saattoi olla yksi tekijä, joka vaikutti siihen, että hän halusi ponnekkaasti löytää itselleen sopivan liikuntalajin. Toki muitakin motiiveja oli, niiden joukossa perheen urheilullinen esimerkki. Sari kokeili alle 12-vuotiaana esimerkiksi uintia, lenkkeilyä ja taekwondo–kamppailulajia.

Hiljakseen erilaiset jumpat löytyivät omaksi jutuksi, ja juuri  nyt suosikkeja ovat muun muassa isopallojumppa ja spinning.

Rankka sairaus, rankka lihomiskausi

Parikymppisenä Amerikan-vuoden aikana Sarille kävi kuitenkin kuten niin monelle muullekin: kiloja kertyi rasvaisten herkkujen myötä. Tämän jälkeen paino palautui verrattain vikkelästi terveellisesti syömällä ja liikkumalla.

Rajumpi lihomiskausi oli edessä viitisen vuotta sitten, Sarin ollessa kolmikymppinen. Silloin hän sai tietää sairastavansa rintasyöpää. Lääkityksestä ja sädehoidoista tuli pitkäksi aikaa hänen arkeaan.

- Joku niistä lääkkeistä oli sellainen, että se lisäsi ruokahalua, kertoo Sari.

Syövästä hän toipui. Mutta kilo-ongelma ei ratkennutkaan noin vain.

Saatuaan itseään kokoon sairausprosessin jälkeen Sari meni mukaan Painonvartijoihin. Aluksi hänellä oli ennakkoluuloja siitä, mahtaako moinen tepsiä – mutta vähitellen lähti 20 kiloa. Sitten Painonvartijat loppui, ja Sari jäi entistä enemmän yksin painonhallintansa kanssa.

Nyt liikkuminen ja terveellinen ruoka ovat tärkeimpiä tekijöitä Sarin painonhallinnassa. Hän sanoo, että kilot käyvät ajatuksissa joka päivä, mutta eivät valtaa mieltä jatkuvasti.

Tänään aurinko paistaa Sarin silmiin lounasravintolan terassilla. Olemus on pirtsakka, iloinen ja rentoutunut - eikä ylikiloja näy.

Lue lisää:

Huomio nautiskelijat - tulevaisuuden suklaassa puolet vähemmän rasvaa?
Tämä arkinen juoma saattaa auttaa syöpähoidoissa
Uusi ase lihavuutta vastaan löytyy maustekaapistasi