Uutisia ravinnosta

Päivittäinen appelsiinimehun juominen tekee hyvää terveydelle!

Päivittäinen appelsiinimehun juominen saattaa parantaa verisuonten toimintaa ja vähentää tulehdusta, tuore italialaistutkimus vihjaa. Tutkimuksessa tämä havaittiin aikuisilla, joilla oli sydänsairauksien riskitekijöitä, joten appelsiinimehu näyttäisi auttavan etenkin riskiryhmäläisiä.

Havainnot perustuvat kokeeseen, jossa yhdeksäntoista sydän- ja verisuonitautien vaarassa olevaa ja kaksitoista tervettä aikuista joi viisi desilitraa veriappelsiinimehua tai lumejuomaa päivittäin viikon ajan. Kolmen päivän tauon jälkeen ryhmät vaihtoivat juomia ja koe jatkui toisen viikon.

Verisuonten sisäpintojen eli endoteelin toiminta parani huomattavasti mehujakson aikana, minkä lisäksi tulehdustiloihin viittaavien CRP-, IL-6- ja TNF-alfa-merkkiaineiden pitoisuudet pienenivät. Sydämen ja verisuonten toimintaa säätelevän typpioksidin pitoisuuteen appelsiinimehu ei vaikuttanut.

Hedelmien on pitkään tiedetty pienentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä muun muassa laskemalla verenpainetta. Tässä valossa italialaisten tulokset ovat uskottavia, vaikka perustuvatkin pienen aineiston lyhyeen seurantaan.

Tutkimuksen julkaisi American Journal of Clinical Nutrition -lehti.

Uutispalvelu Duodecim

Lähde: American Journal of Clinical Nutrition 2012

Copyright Duodecim 2012

Arkistosta poimittua:
Appelsiini saattaa auttaa aivohalvausten ehkäisyssä
Hämmentävä löytö: Osa pikaruoan terveyshaitoista poistuu appelsiinimehulla
Appelsiinia sydämen suojaksi