Uutisia ravinnosta

Alenna halvausriskiäsi nauttimalla auringosta

Siirtymällä ulos aurinkoon ja syömällä ruokia, joissa on runsaasti D-vitamiinia voi alentaa halvauksen mahdollisuutta, uskovat tutkijat. Tutkimuksesta uutisoi The Telegraph.

Amerikkalaiset tiedemiehet ovat havainneet, että D-vitamiinin puute voi kohottaa halvausriskiä jopa viidenneksellä. Tutkijoiden mukaan alhainen D-vitamiinin määrä kohottaa kaikista yleisimmän, iskeemisen halvauksen riskiä.

D-vitamiinin puutteet ei kuitenkaan havaittu kohottavan aivoverenvuodon aiheuttaman halvauksen riskiä.

Tutkijaryhmä perustaa päätelmänsä 34-vuotiseen tutkimukseen, johon osallistui 7500 keski-ikäistä ja vanhempaa japanilais-amerikkalaista miestä Havaijin saarilta.

Osallistujien D-vitamiinin saanti arvioitiin puhtaasti sen mukaan, mitä he sanoivat syövänsä. Auringossa vietetyn ajan määrää ei otettu huomioon.

Erään tutkijan mukaan D-vitamiinin saanti ruoasta tai ravintolisistä on tärkeämpää vanhemmille ihmisille, koska vitamiinin tuottaminen auringonvalosta vaikeutuu iän myötä.

Lue myös:
Suomalaisten D-vitamiinin saantia halutaan parantaa
D-vitamiini alentaa myös rintasyövän riskiä
D-vitamiini suojaa nuoruustyypin diabetekselta