Uutisia ravinnosta

Päivä laihduttamista vastaan

Syömishäiriöliitto SYLI ry:n jäsenyhdistykset kehottavat viettämään kansainvälistä Älä laihduta -päivää sunnuntaina 6.5. Tapahtuma nojaa ajatukseen siitä, että laihdutuskeskeiset kulttuurit ovat luoneet käyttäytymis- ja ajatusmalleja, jotka hallitsevat monien ihmisten elämää ruokaan suhtautumisen kautta.

Alkujaan Iso-Britanniassa jo vuonna 1992 alkunsa saanutta Älä laihduta -päivää juhlitaan Suomessa valtakunnallisesti kolmatta kertaa. Syömishäiriöliitto SYLI:n Oulun aluepäällikkö Tanja Tiainen tiivistää päivän tavoitteen:

- Älä laihduta -päivä tukee oikeutta voida hyvin koosta riippumatta. Päivä tähtää ennen kaikkea oman itsensä ja kehonsa hyväksymiseen sekä oman kokonsa arvostamiseen.

Oulussa etunenässä

Oulussa Älä Laihduta -päivää vietetään jo lauantaina 5.5. Tiaisen mukaan päivän järjestävät Pohjois-Suomen syömishäiriöperheet ry:n vapaaehtoiset, jotka jakavat Rotuaarilla pinssejä ja lupauskortteja noin kello 11 alkaen.

Lupauskorteissa luvataan olla edes yhden päivän ajan esimerkiksi laihduttamatta, punnitsematta tai mittaamatta itseään.

- Lisäksi voidaan miettiä, onko laihduttaminen oikeasti tarpeellista itselle. Jos todellinen tarve on olemassa, otetaan selvää, kuinka voi muuttaa elämäntapoja terveemmiksi keholle ja mielelle lempeällä tavalla.

Koska syömishäiriöt koskettavat usein nuoria, haluaa Tiainen muistuttaa, että jokaisella nuorella on oikeus olla ainutlaatuinen, omannäköinen ja ihana.

- Ihmisen keho ei itsessään ole ihanne ja unelma, vaan se vie unelmia kohti. Jos kehoa ei kohtele lempeydellä ja arvostaen, vaan rankaisee sitä ravinnottomuudella ja piiskaa sitä aina kovempiin suorituksiin, ei se jaksa viedä sinua unelmiin asti.

Lue lisää

Tutkimus: Yli puolet suomalaisnaisista laihduttaa

Tämän takia kannattaa syödä yhdessä perheen kanssa

Aikuisten tulisi ottaa mallia teinitytöistä

Eines ei maistu entiseen malliin ravitsemustietoisille suomalaisille