Saathan tätä runsaasti ruokavaliostasi? Voit välttyä aivohalvaukselta
|
15.05.2013 |
Paljon kalsiumia ruokavaliostaan saavat voivat ruotsalaistutkimuksen mukaan säästyä aivohalvauksilta hieman muita todennäköisemmin.Tutkijoiden tulokset julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, ja niiden perusteella runsas kalsiumin saanti liittyi aivohalvausriskin...
Lue lisää »
|
|
Haluaisitko lisää elinvuosia? Syö näitä
|
14.05.2013 |
Hollantilaistutkijat ovat saaneet lisää todisteita kasvisten ja hedelmien mittavista terveyshyödyistä. Heidän tutkimuksensa perusteella niiden syöminen pidentää elinikää keskimäärin vuodella ja lykkää etenkin sydänsairauksista johtuvia kuolemia.Tulokset julkaistiin American Journal...
Lue lisää »
|
|
Sokeri ja rasva saattavat lisätä näitä oireita
|
01.05.2013 |
Kuumat aallot ja muut vaihdevuosioireet saattavat olla tavallista yleisempiä naisilla, jotka syövät paljon sokeria ja rasvaa. Hedelmiä säännöllisesti syövät tai välimerellistä ruokavaliota noudattavat sen sijaan säästyvät oireilta muita todennäköisemmin.Tiedot perustuvat American...
Lue lisää »
|
|
Syö kalaa ja elät pidempään
|
17.04.2013 |
Tuoreen tutkimuksen mukaan runsaasti kalaa ja muita omega-3-rasvahappoa sisältäviä ruokia syövät saattavat ruokavalionsa ansiosta elää hieman pitemmän elämän. Suurelta osin tämä johtuu sydän- ja verisuonitaudeista aiheutuvien kuolemien lykkääntymisestä.Tulokset julkaistiin Annals of...
Lue lisää »
|
|
Alkoholi ei tee syövästä pahempaa
|
13.04.2013 |
Alkoholi voi hieman suurentaa riskiä sairastua rintasyöpään, mutta rintasyöpään jo sairastuneiden ennustetta se ei heikennä. Kohtuullinen alkoholinkäyttö ei todennäköisesti siis ole rintasyöpäpotilaille sen haitallisempaa kuin muillekaan, yhdysvaltalaistutkimus osoittaa.Tulokset...
Lue lisää »
|
|
Syö runsaasti kuituja - saatat välttyä aivohalvaukselta
|
12.04.2013 |
Runsaasti kuituja ravinnostaan saavat näyttäisivät säästyvän aivohalvauksilta muita todennäköisemmin. Luultavasti tämä johtuu aivohalvauksen riskitekijöistä, kuten verenpainetaudista ja kolesteroliongelmista, joita kuidun syöminen vähentää.Tulokset julkaistiin arvostetussa...
Lue lisää »
|
|
Juotko vihreää teetä tai kahvia päivittäin? Saatat välttyä tältä
|
09.04.2013 |
Päivittäin vihreää teetä ja kahvia juovat japanilaiset sairastuvat aivohalvauksiin muita harvemmin, tuore tutkimus osoittaa. Samansuuntaisia tuloksia on saatu aiemminkin etenkin vihreän teen osalta.Tee ja kahvi ovat maailman suosituimmat juomat heti veden jälkeen, joten niiden pienetkin...
Lue lisää »
|
|
Söithän tätä aamupalalla?
|
06.04.2013 |
Iltaherkuttelusta eroon haluavien kannattaisi kiinnittää huomiota aamupalaansa, yhdysvaltalaistutkijat vihjaavat. Napostelu saattaa vähentyä, jos aamupalalla nauttii runsaasti proteiinia.Aiemmissa tutkimuksissa kunnon aamiaisen nauttivien on huomattu syövän hallitummin päivän kuluessa ja...
Lue lisää »
|
|
Imetys ei säästäkään lasta lihomasta
|
02.04.2013 |
Pitkään imetetyt lapset eivät säästy ylipainolta sen todennäköisemmin kuin muutkaan lapset, tuore tutkimus osoittaa. Havainto on mielenkiintoinen, sillä imettäminen on yhdistetty pienempään lihavuusriskiin joissain tutkimuksissa.Nyt julkaistut tulokset perustuvat 14 000...
Lue lisää »
|
|
D-vitamiinin vähyys voi lyhentää elämää
|
19.03.2013 |
Liian vähän D-vitamiinia saavat elävät todennäköisesti lyhyemmän elämän kuin D-vitamiinia riittävästi saavat. Kuolleisuus kasvaa saksalaistutkijoiden mukaan tasaisesti D-vitamiinipitoisuuden laskiessa.Tulokset julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, ja niiden...
Lue lisää »
|
|
Ravintoloissa usein syövät lapset saavat helposti liikaa suolaa, sokeria ja kovia rasvoja
|
20.02.2013 |
Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan ravintoloissa usein syövät lapset ja nuoret saavat helposti liikaa suolaa, sokeria ja kovia rasvoja. Havainto koskee hampurilaispaikkoja ja muita pikaruokaravintoloita, mutta myös ns. tavallisia ravintoloita.Tutkimuksen perusteella päivinä, jolloin lapset ja...
Lue lisää »
|
|
Kasvissyöjä saattaa säästyä sydäntaudeilta
|
31.01.2013 |
Kasvisruokavaliota noudattavat välttyvät sydän- ja verisuonitaudeilta selvästi todennäköisemmin kuin lihaa ja kalaa syövät, Oxfordin yliopiston tutkimus osoittaa. Todennäköisesti tämä johtuu kasvissyöjien alemmasta verenpaineesta ja paremmista kolesteroliarvoista.Tutkimus perustuu 45...
Lue lisää »
|
|
Otatko yömyssyn? Alkoholi auttaa nukahtamaan - tekee unesta huonoa
|
24.01.2013 |
Lasillinen viiniä tai pullollinen olutta voivat helpottaa nukahtamista, mutta alkoholin muut univaikutukset tekevät siitä huonon unilääkkeen. Tiedot perustuvat katsaustutkimukseen, johon kerättiin kaikki alkoholin univaikutuksista tehdyt tutkimukset.Kun tutkimusten tulokset yhdistettiin,...
Lue lisää »
|
|
Tutkimuskin sen vahvistaa: Lisätty sokeri lihottaa
|
20.01.2013 |
Liiallinen sokereiden syöminen kerryttää painoa ja siten myös edistää ylipainoisuutta, tuore tutkimus vahvistaa. Uusiseelantilaistutkijoiden tulos on tervetullut, sillä vaikka liian energiansaannin on pitkään tiedetty lihottavan, tutkimusnäyttö sokerin vaikutuksesta on ollut...
Lue lisää »
|
|
Kananmuna - epäterveellistä vai ei?
|
18.01.2013 |
Kananmunat eivät suurenna riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen, vaikka niitä söisi päivittäin, tuore tutkimus osoittaa. Joillakin kananmunat saattavat jopa pienentää verenvuodosta johtuvien aivohalvausten vaaraa.Pitkään kananmunia pidettiin haitallisina...
Lue lisää »
|
|
Kansainvälinen tutkimus: pikaruoka altistaa nuoret näille sairauksille
|
17.01.2013 |
Hampurilaisia ja muuta pikaruokaa suosivat nuoret saattavat sairastua muita herkemmin astmaan ja kärsiä pahemmista oireista, laaja kansainvälinen tutkimus osoittaa. Hedelmät ja vihannekset voivat puolestaan pienentää astmariskiä ja auttaa oireiden hillinnässä.Thorax-lehdessä julkaistut...
Lue lisää »
|
|
D-vitamiini auttaa elämään pidempään?
|
16.01.2013 |
Tuoreen tutkimuksen mukaan D-vitamiinin saanti saattaa vaikuttaa siihen, miten monta elinvuotta seitsemänkymppisellä on vielä edessään. Vastaavia havaintoja on tehty aiemminkin, mutta vielä ei ole selvää selittyykö yhteys juuri D-vitamiinilla.Havainnot julkaistiin European Heart Journal...
Lue lisää »
|
|
Kahvinjuojilla vähemmän syöpää
|
14.01.2013 |
Päivittäinen kahvittelu voi tuoreen tutkimuksen mukaan pienentää riskiä sairastua ja kuolla suu- ja nielusyöpiin. Havainto vahvistaa aiempia samansuuntaisia tuloksia, mutta ei paljasta mistä yhteys johtuu.Tulokset julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä, ja ne perustuvat 970...
Lue lisää »
|
|
Alkoholiriippuvainen voi kuolla jopa kaksikymmentä vuotta ennen muita
|
17.10.2012 |
Alkoholiriippuvaiset kuolevat jopa kaksikymmentä vuotta muuta väestöä nuorempina. Alkoholismin taakka on erityisen raskas naisille, tuore saksalaistutkimus osoittaa.Saksalaisten tuloksista ilmenee, että alkoholiriippuvaisten naisten vuosittainen kuolleisuus on lähes viisinkertainen verrattuna...
Lue lisää »
|
|
Vesi vanhin voitehista – 7 veden terveyshyötyä
|
12.10.2012 |
Vesi on arkipäiväinen asia, jonka tärkeyttä terveydelle moni ei välttämättä tule edes ajatelleeksi. Mutta tiesitkö, että vesi voi esimerkiksi auttaa laihtumaan tai vähentämään stressiä? WebMD.com listasi nämä seitsemän tapaa, joilla vedestä on apua terveydelle. 1. Vesi pitää...
Lue lisää »
|
