Lemmikit parantavat terveyttäsi ainakin 5:llä tavalla

Yhdysvaltojen tuore presidentti Barack Obama ja hänen perheensä on hankkimassa koiraa Valkoiseen taloon. Tämä saattaa osoittautua hienoksi asiaksi, sillä lemmikeistä voi todella olla hyötyä monella tavalla.
Lemmikeiden tuomia hyötyjä on tutkittu jo pitkään, ja tulokset ovatkin olleet jopa yllättäviä: ne kehittävät immuniteettiä, laskevat verenpainetta, ja saattaapa niistä hyötyä kenties rakkausrintamallakin.
WebMd.com -verkkosivuston artikkelissa kerrotaan viidestä lemmikkien tuomasta terveyshyödystä.
1. Allergioita vastaan
Tutkija James E. Gernin mukaan aiemmin ajateltiin, että jos perheessä on lemmikeitä, lapset saavat todennäköisemmin allergian niitä vastaan. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, sillä Gern toteaa yhä useamman tutkimuksen osoittavan, että ”turkiseläinten”, olipa se sitten koiran, kissan tai lampaan, kanssa kasvavilla lapsilla on pienempi riski sairastua allergiaan tai astmaan.
”Koirat ovat likaisia eläimiä, ja voidaan olettaa, että lialle ja allergeeneille altistuvilla lapsilla on vahvempi immuunijärjestelmä”, Gern kertoo.
2. Vanhukset hyötyvät lemmikeistä
Kalifornian yliopiston apulaisprofessori Lynette Hartin mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että Alzheimerin tautia sairastavilla on vähemmän ahdistuskohtauksia, jos heillä on lemmikeitä kotona.
Lemmikeiden ulkoiluttaminen ja niistä huolehtiminen tarjoavat vanhuksille liikuntaa ja seuraa.
3. Lemmikit lievittävät stressiä ja tuottavat mielihyvää
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että koiran tai kissan adoptoineilla pörssimeklareilla oli alhaisempi verenpaine stressaavissa tilanteissa verrattuna lemmikittömiin henkilöihin. Toisin sanoen lemmikit lisäävät stressinsietoa.
Koiran tai kissan kanssa leikkiminen lisää mielihyvän tunnetta tuottavien serotoniinin ja dopamiinin eritystä. Psykologian professori Blair Justice kertookin WebMd:n artikkelissa, että jotkut ottavat heroiinia tai kokaiinia nostaakseen serotoniini- ja dopamiinitasoja, mutta terveellinen keino mielihyvän tuottoon on siis hänen mukaansa lemmikit.
4. Sydänkin hyötyy
Useiden tutkimusten perusteella on havaittu, että lemmikkejä omistavat sydänkohtauspotilaat selviävät pidempään kuin lemmikittömät. Tutkijoiden mukaan miehillä, joilla on lemmikkejä, on vähemmän viitteitä sydänsairauksista.
5. Rakkauselämä voi parantua
Psykiatrian professori ja käyttäytymistieteilijä Nadine Kaslowin mukaan lemmikit helpottavat pääsemään eroon sosiaalisesta eristäytyneisyydestä tai ujoudesta. Esimerkiksi koira on hyvä keskustelunavaaja, jonka jälkeen on helpompaa alkaa keskustella muistakin asioista. Tämä voi johtaa esimerkiksi parisuhteeseen ja lopulta rakastumiseen, jonka on todettu olevan erityisen hyödyllistä terveydelle.
Lue lisää:
Uutisia astmasta: Obama haluaa allergiaa aiheuttamattoman koiran - Onko sellaista? - Tohtori.fi
Uutiset: Lemmikki laskee paineita - Tohtori.fi
Muistiklinikka: Alzheimerin tauti - Tohtori.fi
Uutiset: Rakkaus edistää terveyttä - 10 hyötyä - Tohtori.fi