Golf
Julkaistu 30.01.2006
Hyödyt
18-reiän golfkierros sisältää keskimäärin kolmesta neljään tuntia kävelyä. Kierros kuluttaa 70-kiloisella henkilöllä keskimäärin 4 200 kJ / 1 000 kcal. Siten se on erinomaista terveysliikuntaa, joka sopii myös ikääntyville harrastajille.
Huomioitavaa
Golfkausi on Suomessa verrattain lyhyt. Ongelmana on, että golfkauden loputtua loppuu usein myös muu liikunnan harrastus. Golfin lisäksi tulisikin harrastaa myös muuta liikuntaa.
Liikuntalajit
