Salibandy
Julkaistu 02.02.2006
Hyödyt
Salibandy
on nopeasti saavuttanut suuren suosion. Harrastajapelaajilta se ei
vaadi paljon opettelua ja se on tehokasta ja reipasta
kestävyysliikuntaa. Kevyet pelivälineet tasaavat pelaajien taitoeroja.
Kuten muutkin mailapelit, nopeita käännöksiä ja suunnan muutoksia
sisältävänä se antaa luille niiden tarvitsemaa liikettä.
Huomioitavaa
Salibandy
vaatii melko hyvää kuntoa, joten se saattaa olla liian rankkaa
aloittelijalle. Loukkaantumisvaara on melko suuri. Hyvä alku- ja
loppuverryttely on tärkeää, jotta vältyttäisiin lihasrevähdyksiltä.
Liikuntalajit
