Luistelu
Hyödyt
Luistelussa
yhdistyy monta liikunnan hyötyä. Se on erinomaista kestävyysliikuntaa
ja se kehittää harrastajansa rytmisten liikkeiden hallintaa, tasapaino-
ja koordinaatiokykyä ja etenkin alaraajojen lihasvoimaa.
Luistelu
sopii erinomaisesti koko perheen liikuntaharrastukseksi. Luisteluun voi
lisätä vauhtia ja vaihtelua käyttämällä sauvoja. Retkiluistelussa
yhdistyvät ihanteellisella tavalla luonnosta nauttiminen ja liikunta.
Huomioitavaa
Luistelu
vaatii hyviä varusteita erilaisiin jääoloihin. Retkiluistelu vaatii
lisäksi asiantuntevan oppaan, joka on hyvin perillä jäiden paksuudesta.
Yksin ei avojäälle ole syytä lähteä. Rullaluistelussa on suuri
tapaturmien vaara, joten asianmukaiset suojaimet ovat tarpeen.