Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Tupakkaklinikka
Tupakkaklinikka Tupakkaklinikka auttaa sinua tumppaamaan viimeisen tupakkasi. Lue tupakoinnin haitoista ja keinoista päästä irti tupakasta.

Testaa lopettamisvalmiutesi

Tutkimusten mukaan 60% tupakoivista haluaisi lopettaa - eri syistä. Testaa tässä, mitkä syyt saisivat sinut lopettamaan?

Saat pisteitä sen mukaan, miten tärkeänä jotain syytä pidät.

Kysymys erittäin tärkeä melko tärkeä ei kovin tärkeä ei ollenkaan tärkeä
1. Tupakoinnin takia hengästyn helposti
2. Tupakanpolttoni on huono esimerkki minua lähellä oleville
3. Tupakointi on mielestäni epäsiisti tapa
4. Tupakkointi määrää liiaksi ajankäyttöäni
5. Tupakointi kuluttaa rahaa, jota voisin käyttää parempaankin tarkoitukseen
6. Tupakointini aiheuttaa haittaa ympäröiville ihmisille ja tiloille
7. Tupakanpoltto aiheuttaa minulle aikaa myöten vaikeita sairauksia
8. Jos minä lopetan tupakoinnin, joku muukin voisi lopettaa esimerkkini kannustamana
9. Tupakoinnin takia vaatteeni ja tavarani haisevat pahalle
10. Jos pystyisin lopettamaan tupakoinnin, se olisi osoitus tahdonvoimastani
11. Kun rahani ovat vähissä joudun tinkimään jonkun muun ostamisesta saadakseni tupakkaa
12. Tupakoinnilla voi olla paljon yhteiskunnallisia haittavaikutuksia
13. Minun tupakoinnillani on vaikutusta myös minua lähellä olevien ihmisten terveyteen
14. Tupakoimiseni saa läheisenikin tupakoimaan
15. Jos lopettaisin tupakoinnin, maku- ja hajuaistini parantuisivat
16. Haluaisin vapautua tupakoinnin aiheuttamasta riippuvuudesta
17. Tupakointini aiheuttama rahanmeno aiheuttaa minulle huonon omantunnon
18. Lopettamalla tupakoinnin voin vaikuttaa myönteisesti myös ympäristöön ja yhteiskuntaan
 

klinikkauutisia

Uutispostia


PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot