Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Suuklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Suuklinikka Kärsitkö vihlovista hampaista tai pahanhajuisesta hengityksestä? Suuklinikasta apu suun ongelmiin liittyvissä asioissa.

Uutisia suusta

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Hampaiden pahimmat viholliset

Julkaistu 30.11.2011

 

Hampaiden pahimmat vihollisetÄlä juo näitä


Sokeriset juomat kuten limsa, hedelmämehu ja energiajuomat ovat kaikki yhtä vaarallisia hampaille, jos niitä juo suurissa määrin. Sokerittomissakin juomissa on suuret määrät happoja, jotka vahingoittavat hampaita. Etsi mehuja, joihin ei ole lisätty sokeria – tai juo vaan raikasta vettä.

Kofeiinipitoiset juomat kuten kahvi ja tee värjäävät hampaitasi. Värjäytymiä voi hoitaa valkaisevilla tuotteilla, mutta helpoimmalla pääsee, jos vähentää kofeiinipitoisia juomia.

Punaviini värjää hampaita ilkeästi, sillä niissä on happojen lisäksi myös tummia värejä. Hapot huokoistavat hammaskiillettä, mikä saa värjäytymät pysymään hampaissa paremmin. Harvat tietävät, myös valkoviinin olevan pahaksi hampaille, sillä sekin sisältää suuria määriä haurastuttavia happoja.

Älä syö näitä


Sen lisäksi, että syömisessäkin tulee välttää sokerisia karkkeja ja jälkiruokia kannattaa välttää myös sokerisia yskänkarkkeja ja varsinkin pehmoisia karkkeja. Yskänkarkeissa on muiden karkkien tapaan hyvin paljon sokeria. Pehmoiset karkit taas jäävät kiinni hampaisiin, missä ne keräävät tavallista enemmän bakteereja. Naksut kuten perunalastut ja popcorn jää myös hampaisiin kiinni, ja siinä olevat hiilihydraatit voivat myös muuntautua hampaille vaarallisiksi hapoiksi. Ole siis tarkkana hampaiden puhdistuksessa napostelun jälkeen.

Hampaat voivat myös halkeilla syömisestä. Jos pureksit jäätä tai jäystät hampaissasi lyijykynää, voit olla varma, etteivät hampaasi tykkää hyvää. Jos tunnet kovaa halua pureskella jotain valitse xylitol-purkka.

Mässäileminen haittaa hampaitasi myös, kuten myös jatkuvat napostelu. Molemmat pitävät happohyökkäystä yllä pitempiä aikoja, eivätkä naposteltavat yleensä ole niitä terveellisempiä kuitenkaan. Ja on varmasti turha mainita, että bulimiassa tapahtuva oksentelu on myöskin pahaksi hampaille, sillä mahahapot syövyttävät hampaita hyvin paljon – puhumattakaan muista terveysvaikutuksista.

Älä tee näin


Mikä tahansa ylimääräinen rasitus hampaille on pahaksi: urheileminen ilman hammassuojaa, pakettien ja pullojen avaaminen hampailla, hampaiden narskuttelu, suulävistykset ja kaikki tämänkaltainen on pahaksi hampaille. Hampaat ovat herkkiä lohkeilemaan ja jopa irtoamaan, jos niitä käsittelee huonosti. Suojaa hampaasi aina kun mahdollista ja käytä suuta ja hampaitasi mielellään ainoastaan syömiseen.

Vauvoille annettu tuttipullo saattaa olla yllättävä hampaiden vihollinen. Varsinkin jos lapsi tottuu nukahtamaan tuttipullon kanssa, hän saattaa tottua sokerisiin juomiin nukahtaessa. Pidä lastesi yöpulloissa siis ennemmin vettä.

Tupakointi on luonnollisesti pahaksi hampaille, sillä se värjää niitä. Se voi tämän lisäksi myös aiheuttaa suusyöpää, minkä luulisi olevan tarpeeksi hyvä syy lopettaa mokoma paha tapa.

Ajankohtaiset terveys- ja hyvinvointiuutiset suoraan sähköpostiisi nyt kerran viikossa!


Lähde: WebMD


Lue lisää:

Pelkohoitoon erikoistunut lääkäri kertoo: sano että pelottaa
Katso mitä syöt valkaisun jälkeen
Hammasvalistus - asenteisiin vetoaminen uppoaa





Arvostele artikkeli
2.5 (8 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot