Näin rakkaus edistää terveyttä - 10 hyötyä
Julkaistu 24.02.2009
Rakkaus ja terveys ovat kytköksissä toisiinsa monella erikoisella tavalla. Ihmiset on luotu ottamaan kontaktia toisiinsa ja kun hyvä parisuhde löytyy, sen tuomat hyödyt ovat yleensä merkittäviä. Rakkauden tuomat terveyshyödyt eivät tiedemiesten mukaan toteudu niinkään kiihkeissä ja tuoreissa romansseissa vaan ennemminkin pitkissä ja vakaissa parisuhteissa.
Asiantuntijat ovat sitä mieltä, että rauhallinen ja vakaa rakkaus tarjoaa selkeitä terveysetuja. Vaikka suurin osa tutkimuksista on keskittynyt avioliiton tuomiin terveysvaikutuksiin, voidaan asiantuntijoiden mukaan tässä yhteydessä puhua myös muistakin erityisen läheisistä ihmissuhteista, kuten lapsi-vanhempisuhteesta, ystävyyssuhteesta tai muusta läheisestä kumppanuudesta.
Tässä WebMD-sivuston listaamat 10 tapaa, joilla rakkaus tutkimusten mukaan edesauttaa terveyttä.
1. Vähemmän lääkärikäyntejä
Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan naimisissa olevat käyttävät vähemmän lääkärinpalveluja ja viipyvät sairaalassa vähemmän aikaa kuin muut.
2. Vähemmän masennusta ja päihteiden väärinkäyttöä
Naimisiinmeno ja naimisissa pysyminen vähentävät sekä naisten että miesten riskiä sairastua masennukseen. Tämä ei ole yllätys sinänsä, sillä sosiaalinen eristäytyneisyys on yhdistetty korkeampaan masennusriskiin.
3. Matalampi verenpaine
Eräässä yhdysvaltalaistutkimuksessa onnellisesti naimisissa olevilla todettiin olevan paras verenpaine ja sinkuilla toiseksi paras. Onneton avioliitto taas tuotti kaikkein huonoimmat tulokset.
4. Vähemmän ahdistuneisuutta
Newyorkilaisyliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin sekä pitkän parisuhteen että tuoreen romanssin aiheuttavan aktiivisuutta aivojen dopamiinia eli nk. mielihyvähormonia tuottavalla alueella. Tämän lisäksi pitkä parisuhde tuotti enemmän aktiivuutta aivojen osissa, joissa ihminen kokee yhteenkuuluvuutta ja vähemmän aktiivisuutta osissa, joissa ihminen kokee ahdistuneisuutta.
5. Vähemmän kipuja
Pitkäaikaisilla pariskunnilla on todettu olevan enemmän aktiiviisuutta aivojen osissa, jotka pitävät kivun kurissa. Lähes 130 000 aikuiselle tehty amerikkalaistutkimus osoitti, että naimisissa olevat valittivat epätodennäköisemmin päänsärkyä tai selkäkipua kuin muut.
6. Parempi stressinhallintakyky
Sosiaalisen tuen ja stressin hallinnan välillä on todettu olevan yhteys. Esimerkiksi työnmenetystilanteessa auttaa sekä tunne- että taloudellisella tasolla jos kumppani on tukemassa vaikean tilanteen yli.
7. Vähemmän flunssaa
Psychosomatic Medicine-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan positiivisia tunteita kokevat ihmiset sairastuvat harvemmin altistuttuaan flunssavirukselle. Tutkimuksessa vertailtiin rauhallisia ja onnellisia ihmisiä niihin, jotka olivat ahdistuneita, vihamielisiä tai masentuneita.
8. Nopeampi parantuminen
Positiivinen parisuhde voi saada haavat paranemaan nopeammin. Ohion yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa naimisissa oleville pariskunnille tehtiin rakkula, jonka paranemista seurattiin. Rakkula parani tuplasti nopeammin pariskunnilla, joiden suhde oli lämmin kuin niillä, jotka kokivat paljon vihamielisyyttä toisaan kohtaan.
9. Pidempi elämä
Yhä suurempi määrä tutkimuksia on osoittanut avioliitossa olevien elävän pidempään. Avioliiton on todettu suojelevan ihmistä yksinäisyyden tunteelta, jonka uskotaan vaikuttavan kuolleisuuteen. Toisin sanoen, naimisissa olevat elävät pidempään, koska he kokevat olevansa rakastettuja ja yhteydessä johonkin.
10. Onnellisempi elämä
On ilmeistä, että yksi rakkauden suurimmista hyödyistä on ilo. Tiedemaailmassa voidaan vielä vain arvailla, kuinka vahva tämän vaikutus onkaan. Tutkimuksilla on kuitenkin pystytty selvittämään, että onnellisuus on enemmän kiinni perhe-elämän laadusta kuin taloudellisesta asemasta. On siis ainakin jollain tasolla todistettu, että rakkauden voima päihittää rahan voiman.
Lue lisää:
Masennusklinikka - Tohtori.fi
Verenpaineklinikka - Tohtori.fi
Kipuklinikka - Tohtori.fi
Uutisia verenpaineesta
4.0 (25 arvostelua)
