Mies, näytä vihasi tai muuten terveytesi voi kärsiä
Miehet eivät aina puhu yhtä avoimesti tunteistaan kuin
naiset. Syytä kuitenkin olisi, sillä tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan
miehillä, jotka eivät avoimesti osoita vihantunteitaan, on tuplasti suurentunut
riski saada sydänkohtaus.
Tutkimuksessa tarkasteltiin lähes 3000 tukholmalaista
miestä, joista kenelläkään ei ollut aiempaa historiaa sydänkohtauksista. Tutkimus
tehtiin Stress Research Institutessa Tukholmassa ja siitä uutisoi BBC News.
Miehiltä kysyttiin, miten he menettelivät työelämän
konflikteissa. Erilaisia menettelytapoja oli asioiden välitön selvittäminen,
asioiden ohittaminen sanomatta mitään, tilanteesta poislähteminen, erilaisten
oireiden saaminen tilanteesta, kuten päänsärkyä ja vatsakipuja, tai pahalla
päällä kotona oleminen.
Tutkimus aloitettiin jo vuonna 1992 ja vuoteen 2003 mennessä
2755 miehestä 47 oli saanut sydänkohtauksen.
Miehillä, jotka lähtivät tilanteesta pois tai antoivat
konfliktin mennä ohi sanomatta mitään, oli kaksi kertaa suurempi riski saada
sydänkohtaus tai kuolla vakavaan sydäntautiin verrattuna miehiin, jotka
käsittelivät tilanteen välittömästi.
Tutkijat uskovat riskin kohoamisen johtuvan siitä, että viha
voi tuottaa psykologisia jännitteitä, ja jos niitä ei vapauta, verenpaine
kohoaa, joka taas voi ennen pitkään vahingoittaa verisuonia.
Erilaisten oireiden kehittäminen tai pahantuulisuus kotona
eivät tutkimuksen mukaan vaikuttaneet sydänkohtausriskiin.
Lue lisää:
7 vinkkiä - Näin hallitset kiukkuasi
Näin saat turhan hermoilun loppumaan
Ota stressi haltuun
Näillä harjoituksilla nujerrat stressin
Estä elämää väsyttämästä sinua
Älä alennu arvostelulle
Tunnista burn out ennen kuin on myöhäistä
Keskustele:
Mikä saa sinut raivostumaan?
Neuvoja työssä jaksamiseen
Uutisia verenpaineesta
