Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Ravintoklinikka
Ravintoklinikka Testaa tunnetko omat syömistapasi. Ravintoklinikka tarjoaa vinkit kohti terveempää elämää!

Syömistottumusten testi

Syömistottumusten testi

Laihduttamisen alussa on vaikeinta muuttaa omia totuttuja tapojaan. Harva tulee edes kiinnittäneeksi huomiota siihen, mitä, missä ja milloin pistää jotain suuhunsa.

Tunnetko sinä omat syömistapasi?

Vastaa seuraaviin kohtiin mahdollisimman rehellisesti ja klikkaa lopuksi "Näytä tulos" -painiketta:

Kysymys Kyllä Ei
1. Jätän lounaan usein väliin ja korvaan sen "jollakin pienellä".
2. Iltapäivällä minun on pakko saada jotain makeaa tai rasvaista, kuten leivos, suklaapatukka, jäätelö, piirakka, täytetty patonki, hampurilainen, annos ranskalaisia perunoita tms.
3. Kun syön "oikean" aterian, otan kerralla suuren määrän ruokaa tai santsaan, jos se on mahdollista.
4. Iltaisin tapanani on nauttia muutama pullo olutta, siideriä tai muutama viinilasillinen tai muutama väkevä paukku.
5. Syön televisiota katsellessani usein jotain pientä naposteltavaa tai jotain isompaakin välipalaa.
6. Saan työni puolesta nauttia usein ilmaisia aterioita ja ilmaista alkoholia ja harvoin kieltäydyn mistään hyvästä.
7. Kun käyn kaupassa ruokaostoksilla, teen usein heräteostoksia, koska käyn kaupassa yleensä nälkäisenä ja otan ostoskoriin sitä, mikä tuntuu kulloinkin maittavalta.
8. Kun syön jotain ruokaa tai herkkuja, tapanani on hotkia kaikki nopeasti.
 

klinikkauutisia

Uutispostia


PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot