Kihti kuriin oikealla ruokavaliolla
Julkaistu 20.06.2012
Kihtiä
potevien kannattaa olla tarkkoja syömisistään, sillä välttämällä
tiettyjä ruokia voi myös ehkäistä kihtioireiden pahentumista. Oireita
aiheuttavat puriinia sisältävät ruoat, jotka lisäävät virtsahapon
erittymistä. Virtsahappo puolestaan kertyy kihdissä niveliin ja johtaa
kipeisiin tulehduksiin.
Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan
oireet pahentuvat hyvin pian puriinipitoisten ruokien nauttimisen
jälkeen, ja pahimpia näyttäisivät olevan eläinperäiset puriinin lähteet
kuten sisäelimet, kala, liha ja äyriäiset. Kala lisää oireita etenkin,
kun se syödään nahkoineen, aiemmista tutkimuksista tiedetään. Puriinia
on lisäksi mm. pavuissa, herneissä ja sienissä.
Seurantatiedot
osoittivat kihtioireiden iskevän sitä todennäköisemmin mitä enemmän
puriiniruokia potilaat olivat syöneet oireilua edeltävinä kahtena
päivänä. Osallistujien sukupuoli, ikä, lääkitykset tai alkoholinkäyttö
eivät selittäneet yhteyttä.
Tutkimus julkaistiin Annals of Rheumatic Diseases
-lehdessä. Tutkimuksessa runsasta kuuttasataa kihtipotilasta pyydettiin
kirjaamaan kihtikohtauksensa ja niitä edeltävän ruokavalion vuoden
ajalta.
Uutispalvelu Duodecim
Lähde: Annals of Rheumatic Diseases 2012
Copyright Duodecim 2012
Lue lisää:
Kihti kiusaa yhä useampaa suomalaista
Näin maito lievittää kihtiä
Kihti ankarampi naisille
Laihtuminen ehkäisee kihtiä
Klinikkauutisia
