Yleislääkäri

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Niskasärky

Julkaistu 15.02.2006
Niskasärky johtuu yleensä niskalihasten jännityksestä. Ne voivat kireytyä huonosta ja yksipuolisesta työasennosta. Myös voimakas henkinen jännitys voi aiheuttaa niskalihasten kiristymisen. Hoitona on lihasten venyttäminen taivuttamalla käsin päätä sivuille ja eteenpäin n. 15 sekunnin ajan kerrallaan. Lihakset kiristyvät venytettäessä ja alkavat sitten antaa periksi. Tällöin venytys lopetetaan. Venytysharjoitukset tehdään päivittäin useasti. Mikäli niskasärky pahenee tai mikäli lihasten venyttäminen ei helpota, on hyvä hakeutua lääkärin tutkimukseen.

* fysiatria, neurologia





Arvostele artikkeli
2.9 (19 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa
Lukijoiden kommentit (1)
Näytä kommentit

kipiä (vieras)

30.08.2010 20:52

 

Mistähän se johtuu ku mulla on "niskan loppuosassa" eli hartioiden kohdalla ISO patti. Jotenki tuntuu et se on vain kasvanu. Se on suurinpiirtein 2 nyrkin kokoinen. :(

 


Kirjoita oma kommenttisi
Kommentti:
Nimimerkki:

Valitse tarkasteeksi "Lääkäri" (kohta 3)

Varmistus:



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot