Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Foorumi
Kirjoittaja Viesti

Vieras7839186

Vieras7839186

Otsikko: Kesän lihottavat ruuat

Lähetetty: Ma Kes 7. 2010 - 15:55

Lainaa | Ilmoita

Kesällä tekis niin mieli herkutella, mutta millä saisi estettyä kilojen kertymisen? En haluaisi syödä koko kesää pelkkiä rehuja, mutta en halua myöskään havahtua syksyllä uusiin puntarin lukemiin.

Miten muut herkuttelevat kesällä kevyesti?

hesus

hesus

Viestejä: 59

Otsikko: Karppaajan esimerkki

Lähetetty: To Huh 5. 2012 - 12:47

Lainaa | Ilmoita

Grillaamista luvassa: punkkua, pihviä ja grilliherkkujen kanssa tosi hyvin yhteen sopivaa coleslaw-kaalisalaattia (sokerittomalla reseptillä)! Makkaraa teen grillissä vaan joskus, jos löytyy sellaista missä on yli 80 % lihapitoisuus.

Jäätelön voi korvata sillä, että jäädyttää pakkasessa itse vaikka maitorahkasta, kermasta ja mansikoista tai muista marjoista mössöä, jonka makeuttaa esim. nestemäisellä stevialla. Normijäätelöön verrattuna tosi vähäsokerinen vaihtoehto!

Omasta mehusta tehdyt mehujäät, niihinkin steviaa makeutukseksi..

Myös lettuja/räiskäleitä voi tehdä ilman sokeria ja vaaleita jauhoja kun vähän googlaa. Siihen perus kermavaahdot ja mansikat päälle, niin ainakin lapsille kelpaa.

Sipsien ja juustonaksujen sijasta voi suolaista napostella esim. lanttusipsien tai -ranskisten muodossa, tai paistaa pannulla halloumijuustosta leikattuja raksuja ja dippailla salsakastikkeeseen tai guacamoleen.

Itse kalastettua savukalaa on pakko saada kesällä myös. Vähähiilarista noudattava vaan jättää uudet perunat pois lautaselta, eikä minusta kyllä paljon siinä menetä, mahtuupahan enemmän kalaa.

Kesällä kasvikset on halpoja ja lähes aina tuoreita, eli niitä paljon.

Aiemmin mietin, miksi kesällä on aina niin veltto olo. Nyt on muutama kesä mennyt karpaten, ilman niitä vanhoja tavanomaisia kesäherkkuja, eikä ole enää samaa vaivaa. Heinänuhaankaan ei muuten tarvitse enää lääkkeitä..
Viestejä: 2 | Luettu: 27,652
 

PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot