Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Foorumi
Kirjoittaja Viesti

Vieras847780

Vieras847780

Otsikko: Vihlontaa, Painetta ja Pelkoa nukahtaa sen vuoksi

Lähetetty: Ma Maa 1. 2010 - 17:30

Lainaa | Ilmoita

Hei!

Olen kohta 28-vuotias, n. 15kg ylipainoinen mies, ja teen stressaavaa tyota kotoota paivisin. Viikolla kayn 1-2x kuntosalilla, jossa vietan n. 35-60min kerralla lihaskunto ja kestavyysharjoituksien parissa. Jos on kokouksia, niin kavelen n. 5-7km paivassa, joskus en kavele juurikaan ollenkaan.

Olen ollut diagnosoidussa syvassa masennuksessa, seka minulla on ollut paniikkihairio, ja muita post-traumaattisia oireita vaikean menneisyyden vuoksi. Olen kaynyt terapiassa 3-vuotta aikoinaan sen vuoksi. Asun ulkomailla, ja sellaisessa maassa, missa yleensa ruoan laatu, maara, seka ruokalajit ovat terveellisempia kuin Suomessa. Toisaalta, nautin paljon myos erittain rasvaista ruokaa, vaikka valilla syon erittain kevytta kalaa.

Ylipainoni johtuu osittain oluen juonnista ja osittain syomisesta ja osittain masennuksen jalkimainingeista, seka ssri laakityksen lopetettuani paino kohosi suoraan 5-7kg ilman mitaan, mutta se turpoaminen alkaa nyt olla ohitse.

Olen nuorena ollut kova urheilemaan, ja vedellyt eri lajien huipputasolla aina armeijaan asti, kunnes sitten muiden joukossa sielta paastyani lihosin pysyvasti.

Nautin alkoholia ainoana paihteena elamassani (kahvin lisaksi) keskimaarin 2x viikossa, joskus kerran ja joskus kolme. Kun juon, juon vahintaan 7 annosta, ja joskus jopa 15-20 suomalaisen keskioluen verran. Krapuloita karsin, mutta usein paivan pari jalkeen menen kuntosalille ja olo on paljon parempi aina sen jalkeen ja sen jalkeisina paivina.

Mutta nyt pohjustuksen kautta suoraan asiaan: Sydanta vihloo, ja tuntuu, etta siina on painetta, seka etta veri kiertaa huonosti. Painetta tuntuu joskus jaloissa ja sormenpaissa niin, etta muljahtaa hitusen verisuonet. Haluaisin kouluttautuneita ehdotuksia ja skenaarioita siita, etta mista tama saattaisi johtua tarkalleen?

Sen verran viela, etta nuorempanakin minulla oli usein rintakipuja, vaikka ainoa paha paihde taisi olla cocacola jota tuli juotua 0.5l - 1l paivittain. Usein tuli semmoinen suurikin kipu rintaan nuorena ja vihloi kovasti, mutta jaksoin vimmeltaa ja temmeltaa.

Astmaa on todettu, ja keuhkot eivat ole vahvimmat maailmassa. Syon suhteellisen rasvaista ruokaa, mutta juon olutta lukuunottamatta aika hyvin, eli paaasiassa vetta tulee vedettya n. pari litraa paivassa, ja joskus kolajuomia myos.

Ehka tama kaikki itsessaan selittaa joillekin ihmisille sydamen muljahtelusta, vihlomisesta ja paineesta rinnassa, mutta mina haluaisin tietaa tarkalleen, etta mika kohta on eniten sydameen ja rinnassa olevaan kipuun (lihaskipua?) ja sen poistamiseen tarkein toimintatapa?

Juuri nyt kirjoitan tata hieman paniikissa, koska en oikeen saa unta ja pelottaa nukahtaa. Joskus tuleekin herattya sapsahtelyihin oisin ja tuntuu rinnassa tuolloin kipua.

Kiitos, jos edes joku luki loppuun asti, ja jaksaa edes vastata!
Viestejä: 1 | Luettu: 24,905
 

PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot