Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Foorumi
Kirjoittaja Viesti

Vieras435726

Vieras435726

Otsikko: Harjoittelu lähellä maksimisykettä

Lähetetty: Ti Hel 23. 2010 - 12:26

Lainaa | Ilmoita

Hei!
Olen 50-vuotias mies. Suvussa on voimaskas rasite sydäntaudeille, kun isä ja isoisä ovat kuolleet noin 40-vuotiaina sydänkohtaukseen, ja pikkuveljellä on ollut pari sydänkohtausta. Minulla on ollut kolesterolilääkitys noin 15 vuoden ajan ja olen käynyt pari kertaa rasituskokeessa ilman hälyttäviä tuloksia.
Olen harrastanut kovatehoista liikuntaa (pulssi käy lähellä maksimi) aktiivisesti lähes koko ikäni useamman kerran viikossa (8-9 kk/vuosi), sekä myös rauhallisempia juoksu-, pyörä tai hiihtolenkkejä.
Kysymys kuuluu: voiko minulle olla haitta iän karttuessa näistä rasittavista harjoituksista? Tai onko ylipäänsä haittaa siitä, että vetää muutaman kerran viikossa lähelle maksimisykettä?
Viestejä: 1 | Luettu: 22,408
 

PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot