|
|
|
|
|
|
|
| Foorumi |
| Kirjoittaja |
Viesti |
|
Laina
|
|
Otsikko: Miten ehkäistä sydänsairauksia?
Lähetetty: To Elo 6. 2009 - 15:51
|
Lainaa
|
Ilmoita
|
Miten sydänsairauksilta välttyy parhaiten? Harrastamalla ahkerasti liikuntaa, syömällä terveellisesti ja monipuolisesti?
Huolettaa, ovatko omat elintapani yhtään terveelliset, ja mikä on mahdollisuuteni saada esimerkiksi sydänkohtaus. Viimeksi lääkärintarkastuksessa kolesterolini oli hieman koholla. Olen 47-vuotias nainen.
|
|
Vieras4352241
|
Mitä sitten on terveellinen ja monipuolinen ruoka? Suosituksia on vaikka kuinka paljon, ja aina vastaus riippuu siitä keneltä kysyt. Mielestäni huomion kiinnittäminen hyviin rasvoihin on tärkein asia syömisessä. Mutta ei sekään tosiaan auta, jos ei liiku ollenkaan. Sitten tupakka ja alkoholi, tarvitseeko niistä mitään sanoakaan..?
|
|
hesus
Viestejä: 59
|
|
Otsikko: Stressi
Lähetetty: Ke Huh 11. 2012 - 17:34
|
Lainaa
|
Ilmoita
|
Stressin välttäminen.
Tai oikeastaan stressin välttäminen on väärin sanottu, koska syöminenkin on stressi elimistölle, ja sitähän on pakko tehdä. Suunnaton ilokin on stressiä, se voi olla iso rasitus keholle. Pitäisi ehkä puhua stressin oikeanlaisesta käsittelemisestä tai stressiin suhtautumisesta..
|
| Viestejä: 3 | Luettu: 3,691 |
|
|
|
