Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Foorumi
Kirjoittaja Viesti

Vieras4352241

Vieras4352241

Otsikko: Laitatko suolaa aamupuuroosi?

Lähetetty: To Elo 6. 2009 - 12:18

Lainaa | Ilmoita

Minä en. Olen sitä mieltä, että sitä ei tarvita. Vuorokauden natriumintarve 5g täyttyy ilman purkista lisättyä suolaakin.

Suola vain pilaa elintarvikkeiden luonnollisen maun. Lohikin maistuu paljon paremmalta miedosti suolattuna kuin niin tönkkösuolalla kyllästettynä että ensimmäinen pala saa yskimään..

Ja miksi ne perunatkin (olivat nyt missä muodossa tahansa) pitää kyllästää suolalla?!? Mikään ei ilmeisesti maistu miltään jos siinä ei ole tarpeeksi suolaa? Eineksiäkään en ole opiskeluajan jälkeen syönyt enää ollenkaan juuri siitä syystä, että niissä ei maistu muu kuin suola.

Jos ihmiset vähentäisivät suolan määrän kohtuulliseksi, he ehkä pystyisivät aistimaan ruokien luonnolliset maut paremmin. Jos tuimaa makua haluaa, niin miksi ei voisi käyttää oikeita mausteita??

Sen sijaan jos juot paljon vettä esimerkiksi liikunnan aikana, siinä olisi hyvä olla suoloja. Ne kun katoavat elimistöstä hikoilun mukana, eikä vesijohtovedestä saa uusia tilalle.

Jotan järkeä suolan käyttöön, kiitos.

Vieras5727224

Vieras5727224

Otsikko: Ei suolaa, kiitos!

Lähetetty: Ti Elo 11. 2009 - 15:35

Lainaa | Ilmoita

Itse en käytä suolaa ruoanlaitossa laisinkaan, poikkeuksena kala, johon laitan suolaa hyvin vähän. Monissa valmiissa mausteseoksissa on paljon suolaa, joka kannattaa ottaa huomioon ruokaa laittaessa. Mielestäni muuten hyvin maustettu ruoka ei tarvitse suolaa laisinkaan.

Vieras4352241

Vieras4352241

Otsikko: naulan kantaan

Lähetetty: Ti Elo 18. 2009 - 14:08

Lainaa | Ilmoita

Irtsu: Itse en käytä suolaa ruoanlaitossa laisinkaan, poikkeuksena kala, johon laitan suolaa hyvin vähän. Monissa valmiissa mausteseoksissa on paljon suolaa, joka kannattaa ottaa huomioon ruokaa laittaessa. Mielestäni muuten hyvin maustettu ruoka ei tarvitse suolaa laisinkaan.


En voisi olla enää enempää samaa mieltä!

hesus

hesus

Viestejä: 59

Otsikko: Ei suolaa

Lähetetty: To Huh 5. 2012 - 12:56

Lainaa | Ilmoita

En syö puuroa, mutta enpä laita lisättyä suolaa mihinkään muutenkaan..

asdasddsasda

asdasddsasda

Lähetetty: Ke Kes 6. 2012 - 16:31

Lainaa | Ilmoita

En pistä suolaa juuri ikinä puuroon. Turhaa jos pistän esim. omatekoista mehukeittoa tai maitoa.

merisuola

merisuola

Lähetetty: Pe Kes 8. 2012 - 05:28

Lainaa | Ilmoita

Käytän merisuolaa ruuassa. Viljaa en syö.

TIESITKÖ TÄMÄN SUOLASTA?
Luonnollinen prosessoimaton suola on tärkeää terveydelle, mutta prosessoitu pöytäsuola on haitallista terveydelle. Luonnollinen suola on välttämätöntä elämälle, se vaikuttaa nestevaihtoon soluissa, auttaa kuljettamaan ravinteita soluihin, auttaa hermosoluja aivoissa ja kehossa kuljettamaan tietoa, on mukana monissa aineenvaihduntatapahtumissa kehossasi ja säätelee verenpainetta.
Optimaalinen rasvakudoksen, luuston ja lihaskudoksen kasvu tarvitsee riittävää suolansaantia. Tutkimuksen mukaan runsas suolan rajoittaminen voi vaikuttaa haitallisesti sokeriaineenvaihduntaan ja häiritsee veren normaalia viskositeettiä. Suolan puutteen todettiin myös vähentävän motivaatiota, aiheuttavan väsymystä ja lisäävän masennusta. Samalla, kun ihmiset saavat liikaa prosessoitua suolaa, he kärsivät luonnollisen suolan puutteesta. Puhdistamaton merisuola sisältää natriumin lisäksi tärkeitä mineraaleja, erityisesti magnesiumia, jonka puute aiheuttaa mm. verenpaineen nousua ja lihaskramppeja.
http://www.luontaisnetti.fi/index.php?valikko=valikko&sivu=a ikuiset_tiesitko_taman_voista_suolasta_kolestorolista





Olen seurannut viime kuukaudet ilolla sitä kehitystä, joka liittyy ihmisten suhtautumiseen tärkeisiin rasva-asioihin. Todella moni suomalainen on ymmärtänyt kyseenalaistaa Pekka Puskan ja muun virallisen tahon sadut ja ruvennut käyttämään omaa järkeään ja ennen kaikkea kuuntelemaan omia tuntemuksiaan. Kaikenlaisten kevyttuotteiden myynti on romahtanut ja esimerkiksi voin kulutus on selvässä kasvussa. Ekokauppojen pitäjät ovat kertoneet siitä, kuinka kookosöljyt viedään melkein käsistä, joten ei tässä voi muuta kuin iloita, sillä onhan laadukkaiden rasvojen käyttö ehdottomasti yksi parhaista jutuista, mitä voimme tehdä terveyttämme ja hyvinvointiamme ajatellen.

Rasvahypen keskellä toivoisi ihmisten kiinnittävän huomiota myös toiseen todella tärkeään asiaan. Tämä on laadukkaan suolan käyttö. Valtaosa meistä pitää suolaa pahana asiana ja sitähän se normaali kaupan yliprosessoitu valkoinen jauhe onkin. Mutta kun puhumme aidosta raffinoimattomasta merisuolasta, niin se on jo aivan eri juttu. Olen monesti sanonut sitä, että jo pelkästään vaihtamalla tavallisen suolan parempaan vaihtoehtoon, voi saavuttaa todella huomattavia terveyshyötyjä. Suomalaiset ovat pahasti alisuolattua kansaa, joka jo osaltaan voi selittää monia vaivoja.
http://www.raikasweb.com/syokaa-suolaa

retusuola

retusuola

Otsikko: SOULA

Lähetetty: Ti Huh 19. 2016 - 10:34

Lainaa | Ilmoita

Käytän suolaa joka pv 10G per annos :) mul on suonet tukos :)))
Viestejä: 7 | Luettu: 30,260
 

PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot