Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Foorumi
Kirjoittaja Viesti

Mirjami

Mirjami

Otsikko: musiikki tehostaa liikuntaa

Lähetetty: Ke Elo 5. 2009 - 12:27

Lainaa | Ilmoita

Olen itse kuunnellut kannettavaa musiikkisoitinta jo viimeisen vuoden ajan lenkkeillessäni ja nyt tuli vastaan uutinen:

http://www.tohtori.fi/?page=4074915&id=2249371



Ei ihme, että lenkit tuntuu sujuvan vauhdikkaammin. Musiikki siis periaatteessa auttaa laihtumaan, tosin välillisesti.

Onko kokemuksia musiikista liikunnassa? mikä on parasta lenkkimusiikkia?

Vieras6801170

Vieras6801170

Otsikko: Pitää paikkansa

Lähetetty: Ti Lok 20. 2009 - 14:11

Lainaa | Ilmoita

Mirjami: Olen itse kuunnellut kannettavaa musiikkisoitinta jo viimeisen vuoden ajan lenkkeillessäni ja nyt tuli vastaan uutinen:

http://www.tohtori.fi/?page=4074915&id=2249371



Ei ihme, että lenkit tuntuu sujuvan vauhdikkaammin. Musiikki siis periaatteessa auttaa laihtumaan, tosin välillisesti.

Onko kokemuksia musiikista liikunnassa? mikä on parasta lenkkimusiikkia?



Kokemuksesta tiedän, että musiikki tehostaa liikuntaa, eli totta on. Itsekin, kun käyn lenkillä, aina kuuntelen musiikkia ja lenkkeily sujuu paljon sutjakammin. Ja joskus, kun on oikein kunnon fiilis päällä ja hyvää musaa, niin tulee tehtyä pitempää lenkkiä. Sama juttu kuntosalilla. Aina pitää sielläkin kuunnella musiikkia, et ihan joku radiokanavakin käy. Parasta lenkkeilymusaa on rock/metallimusiikki, mutta ei liian agressiivista. Yleensäkin jotain nopeatempoista pitää olla.

Vieras851451

Vieras851451

Otsikko: niin totta

Lähetetty: Ma Tam 11. 2010 - 12:37

Lainaa | Ilmoita

Tämä pitää niin paikkansa. Olen jo vuosia kantanut mp3-soitinta mukana lenkeillä, enkä enää lähtisi ilman. Parhaiten lenkillä toimii nopeat biisit, joiden tahdissa kiva juosta. Parasta on, kun laittaa soittimeen hieman eritempoisia biisejä, niin liikuntaankin tulee vauhtimuutoksia.

olisiko kellään hyviä vinkkejä miten kuulokkeet saisi hyvin pysymään korvilla juostessa?
Viestejä: 3 | Luettu: 6,918
 

PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot