Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Foorumi
Kirjoittaja Viesti

tinfling

tinfling

Otsikko: Mistä edulliset ja hyvät tukipohjalliset???

Lähetetty: Ti Kes 5. 2012 - 09:22

Lainaa | Ilmoita

Kävin viikko sitten fysikaalisessa polvikipujen takia. Siellä mulle kerrottiin, että nilkkani ovat ylipronaatiossa ja tarvitsisin tukipohjallisia. Ilmeisesti olen siis lättäjalka.

En viitsinyt sitten teetättää itselleni pohjallisia, kun olisivat jonkun päälle satasen maksaneet. Olisko siis jollain antaa neuvoa, mitä kautta voisin saada edulliset tukipohjalliset, jotka auttaisivat oireisiini?? Tekee vaan todella tukalaa olla osittaisessa seisomatyössä, kun joutuu nojaileen koko ajan johonkin :(

hesus

hesus

Viestejä: 59

Otsikko: älä hanki pohjallisia, vaan tutustu kehoosi

Lähetetty: Ti Kes 5. 2012 - 12:49

Lainaa | Ilmoita

Ennen kuin säntäät teettämään tai ostamaan mitään pohjallisia, ota selvää sellaisesta asiasta kuin SI-nivelen virheasento. Jos nilkassa on tuollainen asentovirhe, se ei varmasti ole ainoa paikka joka on vinossa, ja lähes aina siihen liittyy virheasento lantiossa, tarkemmin lanneluut ja ristiluun yhdistävässä SI-nivelessä.

Itse sain pikkulapsena vasemman jalan alle korotuspohjallisen, kun jalka oli muka rakenteellisesti lyhyempi kuin oikea. Nyt parikymmentä vuotta myöhemmin olen kovistakin kivuista vuosia kärsittyäni älynnyt selvittää niiden syitä. Lopetin pohjallisten pitämisen ja aloin opetella käytännössä kävelemään uudestaan, oikeassa asennossa. Matkaa symmetriaan ja kivuttomuuteen on vielä, mutta päättäväisesti mennään.

Selvitä siis itsellesi ensin netin ja vaihtoehtoisia hoitoja tarjoavien asiantuntijoiden avulla, mistä nilkkasi asentovirhe johtuu, sitten se mitä sille täytyy tehdä, ja sitten vain teet sen. Pohjallinen on virheen korjaamista virheellä.

ÄsIi

ÄsIi

Lähetetty: Ti Kes 5. 2012 - 13:04

Lainaa | Ilmoita

Nilkan virheasentoa tuskin voi korjata SI-nivelen kautta. Nilkan virheasento voi luonnollisesti aiheuttaa ongelmia koko kineettisessä ketjussa; polvi, lonkka jne.

Henkilökohtaisesti muotoillut tukipohjalliset ovat edullinen ratkaisu ja ensihoito ongelmaan. Suosittelen.

tinfling

tinfling

Otsikko: Mitä te näistä ootte mieltä?

Lähetetty: Ma Kes 11. 2012 - 14:13

Lainaa | Ilmoita

Onko näissä ortomalleissa jotain perää?

http://shop.lojer.com/ortomalli.tukipohjalliset

ite

ite

Otsikko: tykkään

Lähetetty: Ma Kes 25. 2012 - 20:24

Lainaa | Ilmoita

esoles pohjallisista. niillä on semmoset efit mallit joita on helppo muuttaa tarvittaessa
Viestejä: 5 | Luettu: 27,309
 

PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot